苦甘露茶的功效 苦甘露茶营养元素的详细介绍

苦甘露茶其性偏寒，具有清热泻火的功效，还能抗菌消炎，对治疗风湿、筋骨问题有很好的调养功效，还有抗高血压的实际效果，所以平时很受欢迎。然而，苦甘露茶虽好，但是不建议长时间服用，平时偶尔可以喝一次。苦甘露茶的功效是什么呢？我们一起去了解一下吧。

苦甘露茶的功效

苦甘露茶味甘凉，具有清热泻火、抑菌消炎、祛风除湿、强筋壮骨、降血压、降血脂、保肝等功能。因为它有降血压的作用，所以不适合长期食用。

苦甘露茶营养元素的详细介绍

苦甘露茶富含紫铜、碳水化合物、维生素和必需营养素。根据中国预防医学科学院营养成分和食品卫生站营养元素分析结果，每100克商品水分含量为9.4克，热值为291千卡，关键营养元素蛋白质为20.4克，人体脂肪为0.8克，胡萝卜素为5.23毫克，维生素E为6.32毫克，铁为10.1毫克，锌为1.58毫克，钙为411.3毫克，铜为0.67毫克，镁为121.66毫克。

苦甘露茶的功效

与《食物成分表》的茶叶相比，其营养成分更全面，优于一般茶叶，尤其是黄酮、多糖和硒的含量远远超过绿茶和凉茶。苦甘露茶含有硒，其化学符号为Se，是人体必需的营养元素。硒的营养和保健作用包括抗氧化、抗衰老、抗辐射、抗病毒治疗、保护眼睛和增强人体免疫力。硒不能在人体内产生，所以考虑到人体对硒的需求，有必要每天补充硒。