小兰花茶是绿茶的一种，所以茶中含有丰富的营养成分，可以起到很好的作用。经常喝一点小兰花茶可以保护你的健康，并且具有饮用保健的价值。那么，小兰花茶有什么作用呢？让我们看看它。

小兰花茶叶的功效

1、提神

小兰花富含咖啡因，可以刺激中枢神经系统，尤其是大脑皮层。当血液中咖啡因的浓度为5~6毫克/升时，它会使人感到神清气爽，注意力集中，使大脑思维清晰，感觉敏锐，提高记忆力和工作效率。小兰花含有一种叫做茶氨酸的物质，它具有解除咖啡因刺激中枢神经系统的作用。因此，与喝咖啡相比，小兰花的神经刺激没有那么大。

2.利尿缓解疲劳

小兰花茶中富含咖啡因，可放松肾血管，增加肾血流量和肾小球滤过率，抑制肾小管重吸收，促进尿液排泄。咖啡因还能消除尿液中过量的乳酸，这对消除疲劳有很好的效果。

3.促进消化

小兰花茶中所含的咖啡因能刺激胃液分泌，持续增加胃液量，促进食物消化。因此，喝小兰花茶可以通过刺激人的胃来增加胃液的分泌，还可以刺激小肠分泌水和钠，从而刺激食欲和促进消化。

4、抗菌消炎、抗感冒

小兰花茶叶富含茶多酚，茶多酚具有良好的收敛作用，能明显抑制和杀灭致病细菌和病毒的发展，如大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、肺炎杆菌、流行性霍乱和痢疾杆菌。经常喝小兰花茶能使我们更好地预防感冒、腹泻和其他疾病。

5.防止龋齿和牙龈出血

小兰花茶富含水溶性氟。饮用小兰花茶或用小兰花茶汤漱口，可有效去除和抑制牙菌斑，防止牙龈出血和龋齿。

6.延缓衰老

小兰花茶保留了新鲜茶叶中80%以上的茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化作用，能有效清除人体内的自由基。相关研究表明，茶多酚对人体内有害的过量自由基的清除作用远远高于其他物质。茶多酚还能阻断脂质过氧化，清除活性酶，其抗衰老效果是维生素e的18倍，能有效防止大面积细胞损伤对皮肤、神经、组织和器官的损伤。

7.美白和护肤

小兰花茶叶中含有的茶多酚是水溶性物质。用小兰花水洗脸可以去除脸上的油腻，收敛毛孔。它具有消毒、杀菌、抗皮肤衰老和减少紫外线对皮肤伤害的作用。然而，小兰花茶也富含茶多糖，在高浓度下表现出良好的保湿性能，在低浓度下促进皮肤成纤维细胞的增殖。茶多酚和茶多糖都能在一定浓度下抑制黑色素的形成，具有良好的美白效果。

因为小兰花茶是绿茶，所以它具有绿茶的独特功效。一般适用于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、吃油腻食物过多的人、醉酒的人等。当然，健康的人可以喝小兰花茶。但是，需要注意的是，发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女和儿童不适合饮用小兰花茶。