绞股蓝茶是中国南方的一种古老的中草药，也是人们经常饮用的茶。它是通过采摘绞股蓝的嫩叶和嫩芽，结合现代中药加工技术和古代炒茶技术制成的。适量饮用可促进人体脂肪的代谢并使其平衡，从而达到降血脂、逆转脂肪肝的滋补作用。同时具有减肥、通便、解毒、促进睡眠的功效。相关介绍如下。

绞股蓝茶的功效

1.绞股蓝本身具有抗动脉硬化的功效，同时可以抑制血栓的形成，对心血管疾病有辅助治疗作用，具有降低高血压、高血脂、高血糖的功效。

2.饮用绞股蓝茶可以舒缓神经，改善精神活动，增强大脑功能，激活人体细胞，提高睡眠质量，延缓衰老。

3.水中饮用绞股蓝可以增强细胞活性，增强人体免疫功能，抑制和杀死癌细胞，抑制脂肪堆积，达到减肥的效果。

4.喝绞股蓝泡水泡茶能起到通便润肠的作用，对便秘患者有显著效果。经常喝茶也能起到滋润黑发的作用。

喝绞股蓝茶的注意事项

1.不要过度

第一次喝绞股蓝龙须茶的朋友最好先喝少量，等身体习惯后再逐渐增加，直到适合自己喜欢的口味。一次喝多了胃不容易接受，出现腹泻。

2.泡茶的水不能太低

因为绞股蓝龙须茶中所含的皂甙具有较高的熔点。应该在80度以上的高温下溶解。热开水不仅能充分浸出绞股蓝龙须毛茶中的有效成分，还能保持其茶色和良好的口感。

3.不要饮用隔夜茶

隔夜的绞股蓝龙须茶茶容易滋生细菌，尤其是在夏天。喝了容易拉肚子。最好早上起来空腹喝一杯，可以补水，防止便秘，清脑，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。

4.不要和凉的材料或草药一起吃

绞股蓝龙须茶其性寒凉，最好不要与凉的食物或药材同饮，如普通菊花、决明子等，与相配伍，绞股蓝龙须茶药性过寒，可能会引起身体不适，此外，寒性体质阳气不足的人应慎服用绞股蓝龙须茶，以免出现更多副作用，加重原有症状。

5.不要喝茶

冲泡绞股蓝龙须茶不需要洗茶，洗茶是我们平时泡茶必不可少的过程，可以让我们更好地品尝到美味的茶。但是，在冲泡绞股蓝龙须茶时千万不要使用这种工艺，因为这样会浪费冲泡出来的有效物质。如果你一定要洗你的茶，你最好用冷水洗。

禁忌饮用绞股蓝茶的人群

1.胃不好、体质寒凉的人不宜饮用；

2.婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女不宜饮用；

3.老年人、儿童和有身体症状的患者应在医生的指导和建议下饮用。

4.服用绞股蓝龙须茶后有恶心、呕吐、头晕等不良反应的人停止饮用。

绞股蓝不能和任何东西一起吃

绞股蓝茶不能与寒性食物或药物一起食用，因为绞股蓝药的性质是寒凉的。因此，每日用其冲泡或作为药膳饮用时，应注意不要与寒性食物或药材同食，否则易发生腹泻和肠胃不适。

绞股蓝每天喝多少

健康的人如果喝绞股蓝茶，每天可以泡3g左右，可以提高身体的抵抗力，达到保健的目的；如果用作药物，绞股蓝应在专业医生处方的情况下，按照医生处方的剂量服用绞股蓝。

提示：

绞股蓝是冷的，所以通常用于保健的绞股蓝不能达到特定的治疗效果，最多只能作为辅助治疗或补品。每周饮用2-3次，一般能益脾胃，清热解毒。