日常生活中，你可能喝过绿茶、红茶、青茶、花茶等，但你听说过白茶吗？白茶是中国六大茶之一，但一直"默默无闻"。事实上，白茶有很多功效，经常饮用对身体是很有益的。很多朋友都不知道。今天我们来看看白茶是什么茶有什么功效。

白茶是什么茶

白茶是汉族茶农创造的传统名茶，是中国六大名茶之一。是指茶叶采摘后，不杀青，不揉捻，经晒干或文火烘干后加工而成的一种茶叶。白茶属于微发酵茶。

白茶的功效及保健作用

1.三抗：抗辐射、抗氧化、抗肿瘤。

(1)抗辐射：白茶富含维生素A，人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A可以合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚，防止夜盲症和干眼症。

(2)抗氧化：白茶的抗氧化活性比绿茶好得多。它的抗氧化含量比绿茶高三倍，至今仍被认为是自然界中抗氧化能力最强的植物。

(3)抗肿瘤：白茶具有体外抗肿瘤活性。俄勒冈大学癌症研究中心等许多研究机构已经表明，白茶含有一种新的抗癌物质，能够持续抑制和减少肝癌的肿瘤，提高免疫功能。

2.三降：降血压、降血脂、降血糖。

(1)降血压：白茶中所含的茶碱类物质可以扩张血管，使血液流动，有助于降血压。

(2)降血脂：白茶具有抗凝、纤溶作用，能改变高凝状态，无一般抗凝药物的副作用，对降血脂、预防脑血管疾病有显著效果。

(3)降血糖：关于白茶的降血糖机制，国外医疗机构认为，白茶含有一些必需的活性酶，能够促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，分解血液中多余的糖分，降低血糖水平，促进血糖平衡，从而有效防治糖尿病。

综上所述，喝白茶的功效主要是抗辐射、抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血脂、降血糖，同时还能养心、养肝、养眼、养神、养气、美容。对烟酒过度、油腻过度、肝火过度引起的身体不适、消化功能障碍有独特奇妙的保健作用。