冬季来了，很多朋友都是吃得多活动少需要减减肥了呵呵这里告诉大家茶叶减肥又不伤害身体的办法：

　　一般情况下：用茶叶加上炒决明和山查就可以了（炒决明和山查是配伍的，只用炒决明许多人要拉肚子，山查用生干山查片）。

　　如果嫌慢的，可以加上荷叶（鲜荷叶阴干的，不用枯死的荷叶）就可以；

　　还觉得慢的，可以再加银杏叶子；这个可以用落叶，最好是青叶烘干的；

　　实在没有明显效果的，再加上冬瓜皮（买冬瓜吃，削下来的皮晒干或者烘干）。

　　加入量是：茶叶按平时个人习惯的泡茶量

　　炒决明每杯20颗左右

　　山查每杯3-5片

　　荷叶是茶叶量的一半!

　　银杏叶与荷叶一样量，或者稍微少点

　　冬瓜皮大指母相近一片