普洱茶食谱 喝普洱茶减肥快

　　食谱一

　　食材：普洱茶叶20克，新鲜去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。

　　方法：

　　1、以开水冲泡普洱茶后，隔去茶叶，取汁。

　　2、把去皮柚子、陈皮和蜂蜜一同倒入普洱茶汁中，加热1分钟即可。

　　食谱二

　　食材：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克。普洱茶叶5克。

　　方法：

　　1、往锅中倒入适量水，煮沸后加入麦芽、鸡内金、普洱茶叶，煮5分钟，各咋取汁。

　　2、把粳米淘洗干净，倒入茶汁煮成粥即可。
食谱三

　　食材：普洱茶叶10克，柠檬1个，苹果半个。

　　方法：

　　1、苹果洗净，去皮、去核，切成块状。

　　2、把普洱茶冲泡好，然后取汁。

　　3、往锅中倒入普洱茶汁，加入苹果块煮2分钟。

　　4、往锅中滴入少量柠檬汁即可。
　食谱四

　　食材：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。

　　方法：

　　1、以热开始冲泡普洱茶，然后隔去茶叶。

　　2、哈密瓜和木瓜均洗净，去皮去籽，切成小块装。

　　3、把切好的哈密瓜和木瓜一同放入普洱茶汁中即可。
食谱五

　　食材：猪排骨500克，普洱茶叶10克，大葱、姜适量。

　　方法：

　　1、排骨清洗干净，切成小块装，用热开水烫一下。

　　2、大葱切断，姜切丝。

　　3、用热水泡普洱茶，取汁。

　　4、把处理好的排骨放入锅中，加入普洱茶汁和姜丝，用大火煮开后，调成小火。

　　5、排骨煮熟后，加入葱和盐即可。