茶叶中的红茶和绿茶，犹如黑与白、阴与阳，被很多人放在了对立面。似乎男人就应该喝绿茶，女人就应该喝红茶，喜欢喝红茶的人就不能喝绿茶，这显然是不对的。无论是男人还是女人，同时喝红茶和绿茶也没有问题。如果非要说女人喝红茶绿茶的区别，可能在于保健功效上。

一、女人喝红茶的好处

1、祛斑

红茶里面的茶黄素和茶红素可以将体内的活性氧消除掉，皮肤上面之所以会出现各种色斑，是因为活性氧增多所致，女人喝红茶可以将活性氧去除，起到祛斑淡斑的作用。

2、排毒养颜

红茶里面含有多酚类物质，和脂质类化合物加在一起对脂肪燃烧和消耗有促进作用，还能够帮助排除体内的毒素，将毒素排出之后，身体皮肤自然就会变得更加健康漂亮。

3、防衰老

红茶的作用是预防衰老，女人最是怕老，所以特别注重保养。红茶具有对抗衰老的作用，因为红茶里面含有大量的抗氧化剂，其抗氧化能力比西兰花、胡萝卜更强，女人喝红茶可以保持年轻的状态。

4、增强血液循环

红茶里面很有很多的钾元素，这些钾元素对心脏血液循环有改善作用，且红茶里面含有黄酮类化合物，这种物质和钾元素加在一起，可以预防心脏病，有心脏病史的女人适当喝一些红茶可以保健心脏。

二、女人喝绿茶的好处

1、防暑降温：饮绿茶水9分钟后，肌肤温度可降低1～2度，使人觉得清凉和干躁。

2、抑菌除菌：用绿茶漱口清洁，可防止牙龈肿痛出血和消灭口腔科病菌，维持口腔科清理。

3、美容护肤：绿茶中含有丰富的维他命C，具有避免肌肤老化，消除皮肤不干净物质的作用。

4、视力保健：绿茶中含有的维他命A、B1、B2对电脑族有明目、消除疲劳和保护视力的功效。

其实，个人觉得红茶和绿茶都十分适合女人平时饮用。红茶性温，身体比较虚弱的女性可以多喝，能够健脾胃。绿茶性寒，身体健康且有美容需求的女性可以多喝，能够较好的排毒养颜。