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喝了乌龙茶有什么功效作用

发表于：2024-04-27 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年04月27日最后更新喝了乌龙茶有什么功效作用<，众所周知，秋季是最适合饮乌龙茶(青茶)。乌龙茶介于绿茶(性凉)和红茶(性温)之间的一个品种，属不寒不热的温性茶类。此时天气开始转凉，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，即中医所讲的"秋燥"，下

茶饮趋势编辑 2024年04月27日最后更新喝了乌龙茶有什么功效作用。

　　众所周知，秋季是最适合饮乌龙茶(青茶)。乌龙茶介于绿茶(性凉)和红茶(性温)之间的一个品种，属不寒不热的温性茶类。此时天气开始转凉，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，即中医所讲的"秋燥"，下面小编就给大家介绍一下喝乌龙茶的功效吧！

　　乌龙茶内含有的成分

　　乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。

　　而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、等。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。

　　喝乌龙茶的功效

　　乌龙茶作为中国特种名茶，除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

　　乌龙茶属于中发酵茶叶。口感可轻可重，故适合很多人群引用。乌龙茶除具有一般茶叶的功效之外，在减肥美容方面表现突出，因乌龙茶中含有大量的茶多酚，且茶多酚有可以祛解油脂的作用，所以乌龙茶叶被很多人奉为天然减肥茶叶。

　　另外，发酵程度较高的乌龙茶叶是肠胃虚弱人士的首选茶叶。一般来说肠胃不好的人不能多喝茶，但是因为乌龙茶的发酵程度属于中等偏高，不像绿茶属于为发酵，也不像红茶属于全发酵。所以乌龙茶叶配上人参是起到调理脾胃，补气养胃的功效。

　　再者，乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果还有降低血压预防皮肤老化，杀菌消炎，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为"美容茶"、"健美茶"。

　　如何健康饮茶

　　1、空腹不饮，否则感到饥肠辘辘，头晕欲吐，人们称是"茶醉"；

　　2、睡前不饮，否则难以入睡；

　　3、冷茶不饮，冷后性寒，对胃不利。

　　总之，乌龙茶营养价值很高，其乌龙茶还具有溶解脂肪，甚至是帮助脂肪代谢的作用。经过实验的验证，得知乌龙茶在有限抑制人体内胆固醇的积累作用效果好，是很值得饮用的茶叶喔！

2022-05-04 12:18:43

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