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哪种乌龙茶能减肥效果好一点

发表于：2024-05-08 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年05月08日最后更新哪种乌龙茶能减肥效果好一点<，众所周知，乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果，因此想要减肥也可以尝试喝乌龙茶。因为茶中的主成分--单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系，乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。用乌龙茶减肥，三餐前后都要喝一杯，那哪种

茶饮趋势编辑 2024年05月08日最后更新哪种乌龙茶能减肥效果好一点。

　　众所周知，乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果，因此想要减肥也可以尝试喝乌龙茶。因为茶中的主成分--单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系，乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。用乌龙茶减肥，三餐前后都要喝一杯，那哪种乌龙茶能减肥效果好一点呢？相关的介绍如下！

　　乌龙茶减肥效果怎么样

　　实验证明，乌龙茶是可以减肥的，且效果甚好。人体的脂肪细胞中，没有被消耗的能量，会被当作中性脂肪来储存，用于运动时的能源。中性脂肪能在酵素的作用下，分解成必要的能源。而乌龙茶，富含多酚类等物质成分，这些成分能够提高分解脂肪的酵素。饮用乌龙茶，能够大大提高脂肪的代谢量，从而起到显著的减肥、瘦身的效果。除此之外，乌龙茶还具有很多养生功效哦。

　　乌龙茶的功效

　　1、改善皮肤过敏

　　相关调查表明，冻顶乌龙茶具有抑制皮肤过敏的功效。通过在动物身上制造皮肤发炎症状的实验证明，冻顶乌龙茶对动物身上的皮炎有显著的抑制效果。有皮肤过敏症的朋友们，不妨适当喝点冻顶乌龙茶哦。

　　2、预防蛀牙

　　冻顶乌龙茶中含有的多酚类成分，具有抑制齿垢酵素产生的功效。有关实验证明，让动物类使用含有多酚类成分的饲料，能够降低蛀牙发生的几率。所以，每餐饭后，如果没有时间刷牙，饮用一杯冻顶乌龙茶，是预防蛀牙非常不错的选择哦。

　　3、降压

　　科学研究证明，通过测试，每天适当饮用冻顶乌龙茶的高血压人群，血压几乎都出现了下降的趋势。因此，冻顶乌龙茶还具有很好的降压作用哦。

　　4、排毒

　　科学证明，冻顶乌龙茶不仅能提高脂肪的代谢量，还能促进人体新陈代谢，促使油脂、毒素及时排除体外，有着非常神奇的排毒效果，是美容养颜的最佳茶饮哦。

　　什么样的乌龙茶不建议喝

　　1、异杂型

　　异杂型是乌龙茶在采、制、管过程中遇不良状态下产生的不良状态下产生的不良异杂气味，如粗老气、日晒味、霉味、酸馊味、水闷味、青草气、烟焦味、老火、油药味等。这些问题常见于低档乌龙茶中。

　　2、糖香型

　　糖香型香气是茶叶糖类物质在制茶过程中受热作用产生的香型。俗称"火香"、"火功香"。又因火功程度而异，火功不足，火香低沉，火功适当，渐向糖焦香转化，直至出现优秀的蜜糖香，一旦火功过度则产生老火、火焦味了。火功把握是否得当，主要在于调节糖与火的关系。

　　3、花果香型

　　花果香型是茶叶的各类香气基质在合理的乌龙茶所特有的做青工艺中，经一系列必要的生化反应所形成的似花香、似果香香气，所以又叫工艺香。如果工艺不当，花果香就不明显。此间还须注重到品种不同，遗传特性不同，则叶内香气基质不同，以致成茶香型有别，称之为品种香。如铁观音之观音韵，佛手的似香椽香，但各品种之特有香型也须在合理的工艺条件下才能导出，否则，工艺不当，品种香不显。

　　喝茶标准投茶量

　　由于所泡茶类、饮茶习惯等不确定因素，投茶量都不可能完全按照一个标准。但一般而言，大多数茶标准的投茶量为1克干茶配50毫升水，即茶水比为1:50。乌龙茶的茶水比例为1:22左右，黑茶的茶水比为1:50至1:30。根据个人口感可适当增减投茶量。

　　习惯喝浓茶的茶友，可以稍微增加投茶量，反之亦然。优质茶叶，投茶量可稍减，反之亦然。投茶量多则冲泡时间缩短，少则加长。

　　现代茶叶审评中的标准为：3克茶叶配150毫升的审评杯，冲泡时间为5分钟。

　　乌龙茶一泡喝几颗

　　乌龙茶的条形比较多样，可以根据不同的外形来确定投茶量。以壶泡为例，外形紧结弯曲、呈颗粒状的茶叶，如铁观音、黄金桂、冻顶乌龙等，一般投茶量为壶的容积的1/4至1/3。

　　外形紧结呈条形的茶叶，如大红袍、凤凰单丛等，一般投茶量为壶的容积的1/3至4/5。一般以茶叶冲泡吸水膨胀后不超过壶口的茶叶量为宜。

　　乌龙茶名字来源

　　乌龙茶的名字来源有几种说法。一种说法是因为产地，另一种说法是茶树的名称，还有一种说法是因为最先发明乌龙茶的制茶之人名字叫苏龙，长得很黑，所以人称乌龙，茶叶名字因此而来。

　　总之，喝乌龙茶减肥最好喝热茶，泡茶时不加糖，水温要控制在80℃-90℃左右；泡好的茶要在30-60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。

2022-05-04 12:12:05

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