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甜菊叶茶的泡法与功效

发表于:2024-10-14 作者:奥丁
茶饮趋势编辑 2024年10月14日最后更新甜菊叶茶的泡法与功效<,甜菊叶用途很多,药用价值高,它含有的甜菊糖苷已在世界上数百种食物和饮料中投入使用。可作为茶、软饮料、果汁、酸奶和加味水等的甜味剂。下面,我们就来了解下甜菊叶茶的泡法与功效。甜菊叶茶的泡法材料:甜菊叶三
茶饮趋势编辑 2024年10月14日最后更新甜菊叶茶的泡法与功效。   甜菊叶用途很多,药用价值高,它含有的甜菊糖苷已在世界上数百种食物和饮料中投入使用。可作为茶、软饮料、果汁、酸奶和加味水等的甜味剂。下面,我们就来了解下甜菊叶茶的泡法与功效。
  甜菊叶茶的泡法
  材料:甜菊叶三片
  1、将甜菊叶放入茶杯,倒入沸水
  2、将第一趟水倒掉,再倒入水
  3、盖上杯盖,闷10分钟,即可饮用
  甜菊叶茶冲泡方式简单,对于工作繁忙的上班族而言,不时饮用甜菊叶茶,可以愉悦心情,缓解工作的压力。甜菊叶,除了简单冲泡成茶,还可以制成甜品食用。夏季加绿豆煮熟,制成冰沙,还可以消热散暑。
  喝甜菊叶茶的注意事项
  甜叶菊虽然营养丰富,但是不可大量长期饮用。
  甜叶菊是糖中之王,胃为中和之府,过寒,过热都会引起腹泻。甜叶菊味甘性寒,大量饮用会导致胃寒而腹泻。
  孕期的人应该注意,最忌腹泻易伤元气!甜叶菊有治疗高血压的功效。但是甜叶菊不属于茶类,属菊科草本植物,不可大量长期饮用。
  甜菊叶茶的功效
  甜菊叶茶性味与归经:甘,凉。含有低热量、高甜度甜味成分甜菊糖,主要有甜菊苷、甜菊A3苷,其甜度与蔗糖相比,前者高300倍,后者高450倍,无毒性和不良反应。
  合理饮用甜菊茶,可消除疲劳,降低血糖浓度单独冲泡的甜菊茶只有甜味,疲倦或希望茶里面有甜味时,可以混合其它花草冲泡饮用。
  还能养阴生津,用于胃阴不足,口干口渴,亦用于原发性高血压、糖尿病、肥胖病和应限制食糖的病人。
  临床观察甜菊叶有一定降低压作用,并可降低血糖。帮助消化,促进胰腺和脾胃功能;滋养肝脏,养精提神;调整血糖,减肥养颜,符合现代人追求低卡路里、无糖、无碳水化合物、无脂肪的健康生活方式,对身体过重者及糖尿病人更是至宝甜菊素在全球20多个国家已正式作为安全代糖。
  以上内容就介绍到这里。甜菊叶茶泡法简单,功效也突出,合理泡饮的益处很多。当然,甜菊叶茶不适宜长期饮用,因此要避免长期喝,并且注意用量。
2022-05-04 12:05:28
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