冬天喝什么茶好呢？寒冷的冬季，喝茶需要选择温性的来喝，例如：
1.普洱茶
"吃"是冬天的主题之一，冬天是一个长膘的季节，在大鱼大肉以后，往往容易觉得腹胀、油腻、不消化。很多妹子成天念叨减肥，一个个色香味俱全的菜摆在自己面前却不敢吃，这真是太可惜了。
我国古代就有对茶叶能够去腻帮助消化的功效的记载，在《本草纲目》中有记载"普洱茶性苦性刻，解油腻牛羊毒，苦涩，逐痰下气，利肠通泻"。研究发现普洱茶的确是有降脂和降胆固醇的作用。
普洱茶温和不刺激，茶汤能够在人体肠胃中形成一层膜，这层膜附着在肠胃的表层，能够起到有效的保护作用。长期饮用可以起到养胃、护胃的作用，特别适合大量进补的冬季。
2.红茶
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中"富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率，在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。
3.乌龙茶
乌龙茶是半发酵的茶叶，不像红茶是全发酵的。在冬天的时候，人们很容易瞌睡犯困，而乌龙茶恰好有缓解疲劳的作用，所以在精神状态不佳的时候，就喝些乌龙茶。乌龙茶还可以防止蛀牙呢，有些人不管如何保养牙齿，还是很容易蛀牙，这样的话，就把乌龙茶当做你的主要茶叶吧，它可以帮你抗蛀牙哦。
4.绿茶
冬天人们偏好油腻、辛辣的食物，上火便顺理成章的成为了困扰许多人的问题，上火后，便秘、口干舌燥、口舌生疮等健康问题接踵而来，这时，建议您泡一壶绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，有清热的功效，可以对上火起到很好的作用，喝绿茶有生津止渴、消食化痰的效果。
5.老白茶
白茶素有"一年茶，三年药，七年宝"的说法，经过长时间的放置，白茶茶叶内部的成分会逐渐发生变化，茶性会由凉转为温。白茶性寒，不宜冬季饮用，但是老白茶就不用担心这个问题了。老白茶有消炎解毒的功效，对肝火过旺、天气干燥等都有效果。老白茶在冬季，可以说是一剂抗菌消炎、驱寒保暖的良药。
6.黑茶
普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表，其活性成分有所不同，但它们都有降脂功效。现阶段研究表明，普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，降脂作用可能与其中的他汀类化合物有关；茯砖茶也有很好的消脂去腻作用，降脂减肥功能较强。此外，黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类。黑茶性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝。
7.花茶
一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
2022-05-04 09:24:19