要分体质喝茶，中医认为人的体质有燥热、虚寒之分，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性和温性之分，所以体质不同饮茶也是有讲究的。燥热体质的人，应该喝凉性茶，虚寒体质的人，应该喝温性茶。
简单给大家科普一下（不是绝对的，还是要根据自己的实际情况决定）。
胃不好的人忌喝3种茶：
1.绿茶，绿茶的抗菌、消炎作用比较强，能控制血脂，可能更适合那些食欲旺盛、消化功能强的人。但是绿茶也是凉性的，胃寒者最不宜喝。
2.凉茶，现在的快节奏生活，凉茶是很多人的挚爱，因为凉茶"很寒"，对有胃病的人来说不好。因此，尽量少喝。
3.菊花茶，中医认为菊花味甘苦，性微寒，虽然菊花茶可以清热解毒，用菊花泡茶，不宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒的人最好少喝。如果喝得太多，会引起胃部不适，导致反酸。4.黄茶，5.白茶。
建议喝两种茶：
1.普洱茶。请注意，这里说的是熟普洱或是老生茶。在适宜的浓度之下饮用这两种茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、黏稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用，因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。
2.红茶。建议大家在冬天喝比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好哦。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，建议大家喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶和普洱茶。
2022-05-04 09:24:07