茶是做体内环保最好的方法之一，且有些茶饮甚至还有补气颜的功能，实在是最方便的一种补品呢!谈到要保养身体，体内净化的工作就绝对不可以忽视!多喝水固然是重要的基本，但喝茶则更可以让身体保持在一种非常舒服的状态。

五种茶饮，养颜补气最适合

1、普洱菊花茶，适合各种体质

普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶没有咖啡因，所以不需要害怕喝了会睡不着，又因为普洱属性偏热，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最为佳，适合各种体质的人饮用。常喝哪些养生茶能排出体内毒素>>>

2、枸杞菊花茶，夏天最合适茶饮

红枣可以不可以补血养气，对女孩子来说是非常好的养身品。用去核红枣来炖煮汤茶会比有些温润。女性永葆青春的秘方>>>

3、黑糖姜茶，跟生理疼说再见

在生理期间煮来喝，可以不可以让女生在生理时期的经血排的比有些乾净顺畅，减少疼疼及不太舒服的肿胀感，是女性生理期的保养圣品。女生一般都有生理疼的毛病，黑糖姜茶真的非常有效呢!不过，黑糖姜茶里所用的姜，最好是老姜，黑糖切记不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮个二十分钟即可。喝什么茶能排毒养颜?>>> 4、鼠尾草玫瑰杜松茶，排水肿

这是我尤其着迷的一种茶，是以药草调配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰则可以不可以排水肿，饮用时可加入一点冰糖，好喝又可以不可以养身。自从我开始喝了之后，水肿的情况也比以前有所改进了许多。排毒养颜，让你肌肤保持年轻时的状态>>>

5、玫瑰普洱茶，减脂良方

这是一个天然的减脂配方茶，据说对於减肥非常的有效，作法也十分简单，玫瑰及普洱茶在迪化街都可以不可以买得到，分量适中即可，用水煮的方式比冲泡的效果更佳。还有哪些能有效减肥不反弹的科学方法?>>>

生活护理：喝茶对身体没有危害，但也不要频繁喝。

什么人不宜饮茶：孕妇，妇女经期及浦乳期，患失眠，便秘，贫血，溃疡病，肝病，高血压，发热病人和献血后的人，均不宜饮茶。

饮茶有哪十忌：忌空腹饮茶，烫茶，冷茶，浓茶，睡前饮茶，早起饮茶，饭后立即饮茶，冲泡时期过长。