喝茶因人而异，不同体质的人适合喝不同的茶叶。茶叶并非越贵越好，选择适合自己身体的茶叶才是好茶。大红袍尽管被誉为"茶王"，有七大功效，但饮用不当也会产生一定的副作用。喝大红袍茶，也需注意八大禁忌。

大红袍的副作用

1、经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。因为一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

2、茶阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

3、喝浓茶易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

4、浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

喝大红袍的禁忌

1、月经期的人不能喝。经期的女性饮茶过量容易因为咖啡因对神经和心血管的刺激，导致经期基础代谢增高，引起亢奋或者是烦躁。

2、怀孕期间的人不能喝。怀孕期间的妇女也不适宜饮茶，茶中的咖啡因会增加准妈妈的心肾负担，同时也可能影响到胎儿的发育。

3、哺乳期间的人不能喝。哺乳期的妇女不宜喝浓茶，这样会使得茶叶中的咖啡因可能会通过乳汁进入婴幼儿的体内，导致婴儿过度亢奋或是烦躁。

4、贫血一族不能喝。虽然茶叶中含有较多的铁质，但是极不容易被人体所吸收。而茶叶中的儿茶素却极容易与饮食中的铁离子合成不可溶的化合物，从而阻碍人体对铁离子的吸收，所以贫血患者最好是不要喝茶。

5、失眠及服用镇定剂者不能喝。如果属于是喝茶会睡不着者，最好不要喝茶或者是在下午以后喝茶;服用镇定剂的时候不要饮茶，以免与药性相抵触。

6、营养不良者或蛋白质缺乏者不能喝。茶叶有减脂功效，其实是因为茶叶中有的成分会阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦的或是缺乏蛋白质的人，饮茶一定注意要适量。

7、素食者最好不要喝大红袍。如果你是一位素食者，建议应适量、少量的饮茶。因为素食者很容易缺乏维生素B群、铁、钙之类营养，而茶叶中的某些成分是对阻碍人体对这些维生素的吸收的。

8、正在吃药治疗的病人不能喝。因为茶水的物质成分能降低药效，甚至将药效抵消，这样对于病人的病是没有好处的，所以病人不宜饮用大红袍茶水。大红袍对于病人来说是不适合的，所以生病吃药的话一定不要饮用。

喝大红袍的好处

1、降低胆固醇。如今随着生活水平的大幅提高，越来越多的人开始为因胆固醇过高而引起的疾病所困扰。大红袍中含有丰富的抗氧化剂和茶黄素，因此经常饮用，能起到降低人体胆固醇含量的作用。

2、促进消化，强健脾胃。武夷岩茶介于红绿茶之间，系半发酵茶，它能充分兼收红绿茶的优点，将其不利因素减少到最低程度，适合于绝大多数人饮用。所以脾胃虚寒者更乐于接受茶性温和经过发酵制成的武夷岩茶。

3、抗癌。武夷岩茶生长在岩壁沟壑烂石砾壤中，而经风化的砾壤具有丰富的矿物质供茶树吸收，不仅滋养茶树，而且岩茶所含的矿物质微量元素也更丰富，如钾、锌、硒的含量较多。茶中所含的抗氧化剂和丰富的微量元素能破坏癌细胞中化学物质的传播途径，抑制癌细胞增长，杀灭癌细胞，经常饮用可以大大减少癌症的发病率，是预防肠道癌等病症的佳品。

4、降血糖。大红袍茶叶可以有效刺激人体内胰岛素的分泌，降低进餐后血糖含量，有降血糖的功效，适宜糖尿病患者饮用。

5、治疗卵巢癌和乳腺癌。女性常饮用可以大大减少卵巢癌和乳腺癌的发病率。另外，大红袍茶叶中含有微量元素能有效防止氧化，延缓衰老，平衡机体，改善新陈代谢，促进血液循环，改善肤质，消除色斑暗纹，让皮肤红润健康，有美容养颜，减肥瘦身之功效。因此，大红袍茶叶对于女性茶客来说更是益处颇多。

6、利尿解毒。经常饮用大红袍茶叶，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，能增强肾脏排毒，保证体内的湿浊之气及时排出体外。同时，大红袍中的咖啡碱和芳香物质还有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等,缓和心脏病或肾炎造成的水肿，使人体尽快消除疲劳。

7、抵抗衰老。经常饮用大红袍茶叶，可以使人体血液中的维生素C含量保持在一个较高的水平。我们都知道，维生素C有延缓衰老的作用，因此饮用大红袍可以从多方面增强人体抵抗衰老的能力。