用茶叶水洗头的好处是，茶叶的营养物质对根部的毛细胞有促进分裂的作用，长期用茶叶水洗头，能够促进头发的滋养，让头发更加柔顺和飘逸。同时，茶叶中的茶皂素还有去头屑和止痒等功效。

不过，这个说法目前还没有充分的医学和生物学依据，只不过是人们口口相传而已。并且，茶叶的特性虽然是固定的，但每个人的发质都不完全相同，所以用茶叶水洗头，是会带来好处，还是会产生危害，这是因人而异的。

有些人长期用茶叶水洗头，头发确实能越发柔顺、乌黑，但也有一些人用茶叶水洗头后，出现了头发越洗越掉的情况。如何才能知道用茶叶水洗头对自己的头发是否有好处呢，一般头发容易出油、掉发问题比较严重的人，可以选择尝试一下，而碱性发质的人需谨慎行事。

中医指出，茶叶洗头是可以有效防止脱发的。茶籽饼中含有10％的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波，具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。茶叶可以护发，洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次，或者把茶水涂在头上，按摩1分钟后洗净，这样能够防治脱发，去除头屑。

茶叶水洗头发的正确步骤

1、把适量的茶叶放入盆内，加入沸水泡开，然后取出茶叶，待水温降至常温；

2、用洗发水洗头，然后冲干净泡沫；

3、用茶叶水洗头大约10分钟；

4、用清水冲洗干净头发上的茶叶水与茶叶渣，最后擦干即可。

用这个方法洗头一段时间后，头发会特别顺滑，也变得更黑，头皮则清爽极了。但是，如果用茶叶水洗头的方法有误，则有害无益，头发越洗越掉也不稀奇。故而，用茶叶水洗头时，想要避免产生危害，注意不要太频繁。即便用茶水洗头，可以使头发柔顺、有光泽，且不容易掉发，还可去除头屑，缓解头皮瘙痒，但茶叶水也容易引起头皮过于干燥，因为有儿茶酚和鞣酸的作用，所以建议一周一次，不可贪多，否则头发可能过于蓬松，甚至头发越洗越掉。