正山小种被称为红茶鼻祖，是最健康的保健饮品之一，长期饮用可以延缓衰老，预防癌症，止渴消暑，消炎杀菌，以及降低血糖、血压和血脂，对身体的好处颇多。虽然正山小种挺有益处，但喝法不对时也会带来坏处，下面说说喝正山小种的坏处。

第一，正山小种需要趁热喝，不能喝冷茶。热饮时可以暖胃养胃，而冷饮会刺激肠胃，引起肠胃不适。并且泡好后长时间没喝的话，茶汤的营养价值也会大大降低。

第二，正山小种不宜在采摘后立即拿来饮用，新茶的多酚类、醇类等物质还没有经过氧化，对肠胃的伤害较大，容易诱发肠胃疾病。

第三，神经衰弱、心脑血管病患者喝正山小种容易使病情加重，在睡前饮用正山小种容易影响睡眠，用正山小种送服药物会减小药物疗效。