一些人喝茶后会习惯性的吃掉茶叶渣，也有一些人喜欢直接干嚼茶叶。茶叶中含有胡萝卜素、粗纤维、维生素、氨基酸等营养物质，所以嚼茶叶也有助于养生。那么茶叶嚼着吃有什么好处吗？今天饮茶人网就来分享一下干嚼茶叶的功效与作用。

一、干嚼茶叶的功效

1、促进消化

茶叶中的咖啡碱，维生素C等成分是可以提高胃液分泌量，可以帮助消化，能提高分解脂肪能力。

2、预防血栓

茶多酚是可以提高机体的抗氧能力，降低血脂，缓解血液的高凝状态，让红细胞变得弹性，预防血栓形成。

3、保护牙齿

茶叶含有的茶多酚可以起到消毒、杀菌的作用，也可以抑制龋齿菌的生长，能增强牙釉质抗酸能力；茶叶中含有的氟离子是对牙齿有保护作用，用咀嚼茶叶的方法，是可以缓解口臭。

二、干嚼茶叶的坏处

总的来说，干嚼茶叶有预防龋齿、消毒杀菌、缓解口腔异味等功效与作用，但不建议长期干嚼茶叶，因为茶叶渣中可能会含有微量的铅、镉等重金属元素，以及水不溶性农药，尤其是一些便宜低劣的茶叶，干吃茶渣就可能将这些有害物质摄入体内。