喝茶就像吃饭，直接问吃饭有什么危害，这本身就是错误的。正常喝滇红茶没有危害，长期喝滇红茶也没有副作用。关于长期喝滇红茶的危害这个问题，需要结合个人体质来看。有些人的体质不适合饮用该茶，喝多了就会带来危害。下面饮茶人网就来说一说。

1、忌喝烫茶：茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用。过热的东西，对人的肠胃是极为不利的。

2、忌喝浓茶：浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。

3、忌大量饮茶：一项新的研究发现，常喝红茶可能对关节有害，尤其是对女性而言。研究结果表明，红茶与类风湿关节炎有一定关联。大量饮用红茶(每天超过4杯)，会大大增加患类风湿性关节炎的风险。

4、肠胃不好、脾胃虚弱的人群，或者是在经历生理期、哺乳期、怀孕期、更年期的女性，最好少喝滇红茶，不然会产生大量让脾胃更加虚弱的因素，还有可能出现胃溃疡、胃穿孔等危害。

滇红茶确实具有抗氧化与抗衰老等多种神奇的功效。但滇红茶内蕴含的茶多酚酶有可能会影响关节，红茶越浓，这种酶的含量就越高。因此，建议每天饮用滇红茶一至两杯。