蒲公英苦丁茶的功效为清热解暑、缓解火气、利咽润喉、利尿护肝，可促进身体新陈代谢，同时提高身体的免疫能力，有改善便秘、消食化痰、除烦止渴、缓解油腻的功效，日常饮用还有缓解口臭、清新口气、除烦止渴、清头目的作用。

蒲公英的功效与作用：

蒲公英花荷叶茶能够减肥瘦身。蒲公英花，它归属于菊科类的木本植物，针对因为肝热所造成的比较严重泛红、肿疼的状况有一定的缓解作用。

蒲公英富含蛋白、营养元素及其碳水化合物化合物、维他命等，对于皮肤炎症、湿疹等大有益处。

除开蒲公英花中带有的叶片对人体非常好以外，常常起斑的女士能够多喝。

蒲公英茶本身就是一种比较常见的茶饮，可以清热解毒，凉血消肿。它可以预防咽喉炎，口腔溃疡和声音嘶哑。

蒲公英茶，可以促进食物中微量元素铁的吸收和利用，它能改善人体的造血功能，预防人体缺铁性贫血，而那些自己有贫血的人，多喝蒲公英茶，也能尽快缓解贫血症状。

蒲公英具有消火的作用，如果身体出现高烧或胀气，可以多服蒲公英茶，另外蒲公英水对治疗乳腺癌有一定作用，产后妇女多服蒲公英，也能够带来一定的效果。

苦丁茶的功效与作用：

苦丁茶能增强人体免疫功能，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效；还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的缓解作用。

另外饮用对鼻咽癌、食道癌也有一定的抑制作用。

苦丁茶具有清头目，消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻，散肝风，解耳鸣耳聋，活血脉等功效。

苦丁茶中所含的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素等许多生物活性成分，都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖。

阻止细菌在食物残渣中繁殖，能够有效地防止口腔异味，所以苦丁茶是能消除口臭的。