酸枣仁粉是用酸枣仁研磨而成的粉，泡水来喝具有一定的安神作用，对一些失眠病人有不错的效果。酸枣仁粉正确泡水方法，酸枣仁直接吃还是泡水好？下面就简单说一说。

一、酸枣仁茶的正确泡法

1、将酸枣仁15克弄碎后装入茶包待用；

2、每次泡茶时取出一袋茶包放入杯中，倒入沸水，盖上盖子闷泡10分钟左右；

3、酸枣仁茶本品味酸，饮用时添加适量的白糖、可以让此茶饮口味更佳。

二、酸枣仁茶的功效作用

1、有助睡眠：酸枣仁粉这款茶饮可以安神静心，除烦躁，缓解神经衰弱、失眠等，心烦不眠时喝上一杯有助睡眠。

2、改善体虚多汗：酸枣仁味酸，有收敛止汗生津的功效。当人体体虚自汗、盗汗，兼心神不宁时，也可以饮用此茶。

3、补肝肾：通常，由于更年期期间肝肾功能不足，患有睡眠障碍、面部潮红、遗尿、尿频...的妇女，可以喝枣子茶来辅助治疗。