喝茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝茶三两杯茶可起到防老、排毒养颜的作用茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定排毒养颜的作用今天我们就去看看，五感美人许茹芸是如何喝茶茶的

　　很多专家们都说过喝茶茶的好处，就我自己来说，我觉得喝茶茶是做体内环保最好的方法之一，而且，有些茶饮甚至还有补气、排毒养颜的功能，实在是最方便的一种补品呢！

　　谈到要保养身体，体内净化的工作就绝对不能忽视！多喝茶水固然是重要的基本，但喝茶茶则更可以让身体保持在一种很舒服的状态，因此，以喝茶茶来说，我可就讲究了

　　喝什么茶排毒养颜

　　五种茶饮，养颜补气最适合

　　1、普洱菊花茶，排毒养颜，适合各种体质

　　普菊也就是普洱菊花茶普洱茶没有咖啡因，所以不需要害怕喝茶了会睡不著，又因为普洱属性偏热，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最为佳，排毒养颜，适合各种体质的人饮用

　　2、枸杞菊花茶，夏天排毒养颜最佳茶饮

　　红枣可以补血养气，排毒养颜，对女孩子来说是很好的养身品用去核红枣来炖煮汤茶会比较温润

　　3、黑糖姜茶，排毒养颜，跟生理痛说再见

　　在生理期间煮来喝茶，可以让女生在生理时期的经血排的比较乾净顺畅，减少疼痛及不舒服的肿胀感，是女性生理期的保养圣品女生一般都有生理痛的毛病，黑糖姜茶真的很有效呢！不过，黑糖姜茶裡所用的姜，最好是老姜，黑糖切记不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮个二十分钟即可

　　4、鼠尾草玫瑰杜松茶，排水肿，排毒养颜

　　这是我特别著迷的一种茶，是以药草调配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰则可以排水肿，饮用时可加入一点冰糖，好喝茶又可以养身，排毒养颜自从我开始喝茶了之后，水肿的情况也比以前改善了许多

　　5、玫瑰普洱茶，减脂良方，排毒养颜

　　这是一个天然的减脂配方茶，排毒养颜，据说对於减肥非常的有效，作法也十分简单，玫瑰及普洱茶在迪化街都可以买得到，分量适中即可，用水煮的方式比冲泡的效果更佳