在我们的日常生活中，有许多喜欢普洱茶的人，可是却不了解如何泡，那麼普尔茶的功效与作用有哪些？普洱茶能够泡几回？普洱茶的正确喝法，你清楚吗？

普洱茶能够泡几回？

普洱茶比一般荼叶耐泡，一般能够持续冲调10次之上，直至汤味降低才行。普洱茶一般用95-100℃的开水冲调。高溫冲调有益于冲破香气，有益于茶气的迅速浸取。

降低体脂这样喝：假如想根据喝普洱茶维持好身型，做到人体纤细的实际效果，提议每日都冲调普洱茶，用普洱茶来替代其他平常喝的茶或者健康饮品，就连一日三餐或是用餐时的沸水，都能够用普洱茶替代呢。

减肥瘦身这样喝：许多人了解普洱茶有减肥瘦身的作用，特别是在女性可能会根据喝普洱茶做到减肥瘦身的目地，能够24小时喝普洱茶，还可以在临睡前把普洱茶泡好放着，到第二天醒来之后直接空肚喝，那样减肥瘦身的实际效果可能比较突出。

怎样挑选好的普洱茶

不要认为时代越悠久就越好。尽管在制造普洱茶层面早已有几百年了，可是应算他在技术完善的时候开始算的得话，不能超出36年哦，因此，销售市场上这些说的百年老或三四十年之上的好普洱茶全是假的呀。

不要坚信仿冒的包裝。如今的销售市场上的货品全是靠包裝出去的，许多货品全是喊着这一品牌，买着哪个货品。因此，千万别随意就被货品的外包装盒所蒙蔽，要不然非常容易购到仿货的。

普尔茶的功效与作用

1、降血脂、减肥瘦身、降血压、抗心肌梗塞。

长期性饮用普洱茶能使碳水化合物及甘植物油脂降低，因此长期性饮用普洱茶有医治肥胖病的功能。饮用普洱茶能造成人的毛细血管左室、心率降低、心跳缓减和头部血容量降低等生理学效用，因此对血压高和脑血管硬化病人有优良医治作用。

2、健齿护齿

普洱茶中带有很多生理学特异性成份，具备消毒杀菌的作用，因而能除去口臭，爱牙护齿。

3、保肝护肝、健脾养胃

在适合的浓度值下，饮用平静的普洱茶对胃肠不造成刺激性作用，浓稠、甘滑、醇正的普洱茶进到身体胃肠产生的膜粘附胃的表面，对胃造成有利的保护层厚度，长期性的饮用普洱茶后能够具有保肝护肝、健脾养胃的作用。

4、延缓衰老

荼叶中儿茶素类化含物具备延缓衰老的作用，云南省尖叶种茶含有儿茶素，总产量高过别的油茶树种类，延缓衰老作用好于别的茶系。另外，普洱茶在生产过程中，生物大分子核甘酸化学物质转换成了很多新的可溶单糖和低聚糖，维他命C成倍增加，这种化学物质对提升免疫系统的作用充分发挥着关键作用，具有了健康养生健身、益寿延年的作用。

普洱茶什么人不可以喝

1、经期不适合喝普洱茶

养生减肥茶每一月经期来临时性，月经会消耗许多身体的铁质，因而女性在这时更要多多的填补含铁质丰富的水果蔬菜。但若这时习惯性在饭饱之时喝茶得话，荼叶中达到50%的单宁酸会防碍人们的肠黏膜对铁质的消化吸收，大大的降低铁质的消化吸收水平，因此在肠胃中非常容易和食糜中的铁质或补血药中的铁尿结石造成沉定的状况。

2、怀孕期间不适合喝普洱茶

养生减肥茶孕妈妈恰逢怀孕期间也不宜喝茶。一般浓茶水中咖啡因的浓度值达到10%,会提升孕妈妈排尿，提升心跳次数，加剧孕妈妈的心血管和肾脏功能的负载，更可能会致使妊娠中毒症，因而最好是少喝茶为妙。因此说孕妇的饮食一定要多多的留意。

3、哺乳期间不适合喝普洱茶

养生减肥茶哺乳期间的母亲如果喝下很多的茶，则茶中带有的浓度较高的单宁酸会被黏膜消化吸收，从而危害甲状腺的血液循环系统抑止奶水的代谢，导致母乳代谢不够茶中的咖啡因可渗透到奶水并间接性危害宝宝，对宝宝的健康不好。由于陈年普洱养生减肥茶的真伪和好坏评定对一般顾客而言有巨大的艰难，因此提议初入普洱茶的盆友不必选购陈茶，以防上当受骗。