喝绿茶有益于身体健康，因为绿茶里含的丹宁、儿茶素、维他命C、E等成份，皆具备抗氧化性的功效，能使皮肤越来越紧实然而有延展性。但喝茶有忌讳，盲目跟风喝茶或不适度喝茶非常容易对身心健康造成不良影响。那麼女性喝绿茶有哪些好处呢？

　　1.延缓衰老

　　绿茶含有的抗氧剂有利于抵御老化。由于身体基础代谢的全过程，假如过氧化物，会造成很多自由基，非常容易老化，也会使体细胞负伤。SOD超氧化物歧化是自由基去除剂，能合理消除产能过剩自由基，阻拦自由基对身体的损害。绿茶中的儿茶素能明显提升SOD的特异性，消除自由基。

　　2.抑菌

　　科学研究显示信息，绿茶中儿茶素对造成身体发病的一部分病菌有抑止实际效果，另外又不至于损害肠内肠道益生菌的繁殖，因而绿茶具有润肠的作用。

　　3.降低血脂

　　生物学家做的临床实验说明，茶中的儿茶素能减少血液中总胆固醇、矿酸碳水化合物、高密度脂蛋白碳水化合物，及其三酸甘油酯之量，另外能够提升低密度脂蛋白碳水化合物。对身体的试验说明则有抑止血细胞凝集反应、减少心肌梗塞发病率。绿茶带有黄酮醇类，有抗氧化性功效，也可以避免血夜稠状及血细胞结团，减少心脑血管疾病。

　　4.减肥减肥

　　绿茶带有茶碱及咖啡碱，能够经过很多功效活性蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪组织沉积，因而做到减肥瘦身作用。

　　5.防虫牙、清口臭

　　绿茶带有氟，在其中儿茶素能够抑止生龋菌功效，降低牙菌斑及牙龈炎的产生。茶含有的丹宁酸，具备抑菌作用，能阻拦食材渣屑繁育病菌，故能够合理避免口臭。

　　并且如今有许多大家都出現了口臭的状况，可是口臭的病症有时也是没办法去清除的，不论是人们如何去漱口清洁，或是是涮牙也没有方法去除去口臭，这一情况下大伙儿就能够去喝一些绿茶的，特别是在是女性们假如出現口臭得话就会觉得到非常的难堪，那麼喝绿茶得话就能够清理自身口腔科里边的味道。