如何选择健康好喝的普洱茶

不要认为年代越久远越好。虽然普洱茶已经生产了一百多年，但他技术上成熟没有超过36年。因此，市场上所谓的的百年或三四十年以上的茶都是假的。

不要相信假包装。目前，市场上的商品都是包装好的。许多商品用这个品牌卖其他的。因此，不要被商品的外包装所迷惑，否则你很容易买到假货。

普洱茶的功效

1.降血脂、减肥、降血压、抗动脉硬化。

长期饮用普洱茶可以降低胆固醇和甘油酯，因此普洱茶有减肥瘦身的作用。饮用普洱茶可使人体血管舒张、血压下降、心率减慢等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有很好的治疗效果。

2.健康护齿：普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒功能，能去除口腔异味，保护牙齿。

3.护胃养胃：在适当的浓度下，喝温和的普洱茶不会刺激胃。厚、甜、滑、醇的普洱茶进入人体胃形成的膜，附着在胃表层，为胃创造有益的保护层。长期饮用普洱茶可以保护和滋养肠胃。

4.抗衰老：茶中的儿茶素具有抗衰老的作用。云南大叶茶中儿茶素总量高于其他茶树品种，抗衰老效果优于其他茶树品种。同时，在加工普洱茶的过程中，大分子多糖物质转化为大量新的可溶性单糖和低聚糖，维生素c成倍增加，这些物质在改善人体免疫系统功能方面发挥着重要作用，并具有强身健体、延年益寿的作用。

普洱什么人不能喝茶

1.生理期间不宜饮用普洱

当每个月的生理周期到来时，养生减肥茶会消耗体内大量的铁，所以女性朋友应该在这个时候补充更多富含铁的蔬菜和水果。然而，如果你习惯于在正餐时喝茶，茶叶中高达50%的单宁酸会阻碍我们肠粘膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，因此很容易与食道中的铁或肠道补血药中的铁结石一起沉淀。

2.不适合孕期饮用普洱

养生减肥茶不适合怀孕期间的孕妇。一般来说，浓茶中咖啡因的浓度高达10%，这会增加孕妇的尿量，增加心跳频率，增加孕妇的心脏和肾脏负荷，更有可能导致妊娠中毒。因此，最好少喝茶。因此，孕妇必须更加注意自己的饮食。

3、哺乳期不宜饮用普洱

如果母乳喂养的母亲喝了大量的茶，茶中所含的高浓度单宁酸会被粘膜吸收，从而影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足。茶中的咖啡因会渗入牛奶，并间接影响婴儿，这对婴儿的健康有害。由于普通消费者很难鉴别陈年普洱养生减肥茶的真伪和优劣，建议刚接触普洱茶的朋友不要购买旧茶，以免上当受骗。