大多数时候，一些营养饮料不能混合在一起，混合在一起时，它们会相互反应，这对健康不利。但是，柠檬、枸杞和菊花可以混合在一起，制成柠檬枸杞菊花茶，可以起到保健的作用。让我们来看看柠檬枸杞菊花茶的营养作用。

1.柠檬。

柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功能。柠檬酸可以预防和消除皮肤色素沉着。中医认为柠檬温、苦、无毒，具有解渴生津、消暑、安胎、消积、健胃止痛、利尿、调节血管通透性的作用；此外，柠檬枸杞菊花茶具有稳定情绪、明目、提神醒脑的作用，是明目一种具有良好美容减肥效果的中药。

2.枸杞。

补肝明目、强骨、抗疲劳、变色、美白、明目、安神、延年益寿

现代医学证明，枸杞可以提高体质，有益睡眠。它是甜的，无毒的，它的药性进入肝脏和肾脏。具有良好的滋肾润肺、明目退热的功效；具有补肾、养肝、明目、润肺、燥湿的功效。可预防动脉硬化，对肝肾不足引起的视力模糊和记忆力丧失具有保健和治疗功能，特别适合长期使用电脑引起的眼睛疲劳。

3.菊花。

性味甘寒，具有祛风清热、平肝明目的功效。对眼睛疲劳和视力模糊有很好的疗效。中国人自古就知道菊花可以保护眼睛。除了涂抹眼睛可以消除水肿外，你通常可以泡一杯菊花茶来喝，这样可以缓解眼睛疲劳的症状。如果你每天喝三到四杯菊花茶，它也会帮助你恢复视力。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对肝火亢盛和眼睛过度使用引起的干眼症。