紫霞贡茶，属于绿茶，是一种绿色健康的茶，品质优良，内含丰富的物质。长期饮用也能起到保健作用。然而，喝紫霞贡茶也有禁忌，只有适当和合理的饮酒有益健康。下面，我们一起了解紫霞贡茶的好处和注意事项。

　　喝紫霞贡茶的好处

　　1.除口臭和帮助消化

　　当口臭出现时，食物残渣会在酶的作用下形成甲硫醇化合物，从而产生难闻的气味。紫霞贡茶茶汤能抑制这种酶的活性，消除口臭，刺激更多消化液的分泌，帮助分解于淀粉、蛋白质和脂肪，并帮助消化。

　　2、减肥和美容

　　紫霞贡茶的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香化合物可以调节脂肪代谢。茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂，所以喝紫霞贡茶可以减肥，但是冷饮会适得其反哦。

　　3.延缓衰老

　　紫霞贡茶的茶多酚能有效清除多余的自由基，防止脂肪酸过氧化。

　　4.消除疲劳

　　紫霞贡茶的咖啡因可以刺激中枢神经系统，帮助人们兴奋起来，改善思维，消除疲劳，提高工作效率。紫霞贡茶树叶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排泄，提高肾脏的滤过率，减少有害物质在肾脏中的停留时间。咖啡因还可以消除尿液中过量的乳酸，这有助于于尽快消除疲劳。

　　5.预防龋齿

　　紫霞贡茶含有氟，氟与牙齿中的钙有很大的亲和力，可以变成一种"氟磷灰石"，很难溶解于酸，就像给牙齿增加了一层保护层，提高了牙齿的抗酸和防龋能力。