普洱茶减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝普洱茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。在通常情况下，人们节食减肥很容易反弹。因为不运动光靠节食来减肥，会使肌减少，导致基础代谢降低，即使吃得不多，也会能量过剩，体重反弹了。而普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以证体重不会反弹。那么怎样泡普洱茶减肥效果好呢？

　　想要减肥效果就要冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法就可以快速减重。

　　想要保持身材、维持体重就必须每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。

　　通过上面对于怎样泡普洱茶减肥效果好的了解，可以知道普洱茶是一种健康茶饮。