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昆仑雪菊的用法用量

发表于：2024-04-26 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年04月26日最后更新昆仑雪菊的用法用量<，昆仑雪菊因其能够生长在海拔3000m以上的新疆昆仑山积雪高山区域而得名"雪菊"。由于汤色红，亦名血菊。昆仑雪菊有药用保健的价值，经常泡饮可以调理身体健康。不过，喝昆仑雪菊也要注意用量，不可大量饮用。下

茶饮趋势编辑 2024年04月26日最后更新昆仑雪菊的用法用量。　　昆仑雪菊因其能够生长在海拔3000m以上的新疆昆仑山积雪高山区域而得名"雪菊"。由于汤色红，亦名血菊。昆仑雪菊有药用保健的价值，经常泡饮可以调理身体健康。不过，喝昆仑雪菊也要注意用量，不可大量饮用。下面，我们就来了解下昆仑雪菊的用法用量。

　　昆仑雪菊的用法用量

　　喝昆仑雪菊要根据个人身体情况适量饮用，切不可贪多，否则饮用过量会引起身体不适。

　　（1）美容养颜改善睡眠者：每天冲泡1-2克，对经常失眠者效果特别好。

　　（2）养身保健预防三高者：每天冲泡2-4克，可养身保健预防三高。

　　（3）三高患者：根据个人三高情况每天冲泡4-6克，早晚饮用可有效调节三高。

　　昆仑雪菊冲泡方法

　　根据以上昆仑雪菊的用法用量标准，按照符合个人需求的用量将昆仑雪菊放入茶杯或茶壶中。

　　将水烧开，待水温降至95摄氏度左右时，将水冲入已放入昆仑雪菊的茶杯或茶壶中(1/4的水量)，快速冲洗昆仑雪菊(10秒以内)，以去除昆仑雪菊自然晾晒时的细沙。

　　往已经冲洗好的昆仑雪菊茶杯或茶壶中注入3/4的水量，水温在85~95摄氏度即可，10秒左右后即可品饮。

　　冲泡的水质及水温：

　　以矿泉水或纯净水为上，自来水次之。

　　第一泡水温应在90－95度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯（一壶）四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。