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喝柠檬菊花茶可以减肥吗

发表于：2024-05-01 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年05月01日最后更新喝柠檬菊花茶可以减肥吗<，柠檬味，入肝经和胃经，菊花味苦，偏寒，归肺经和肝经，两者从性味上，没有冲突，是可以将其一起泡着饮用的，两者一起泡服，还有清热解暑、排毒养颜、生津止咳的作用，且柠檬菊花茶是常见的养生茶饮之一，且适宜饮用

茶饮趋势编辑 2024年05月01日最后更新喝柠檬菊花茶可以减肥吗。

　　柠檬味，入肝经和胃经，菊花味苦，偏寒，归肺经和肝经，两者从性味上，没有冲突，是可以将其一起泡着饮用的，两者一起泡服，还有清热解暑、排毒养颜、生津止咳的作用，且柠檬菊花茶是常见的养生茶饮之一，且适宜饮用好处是很多的，那喝柠檬菊花茶可以减肥吗？相关的介绍如下！

　　喝柠檬菊花茶排毒养颜

　　柠檬中含有维生素C，维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，有美容的作用，而菊花中含有的一定的维生素E，可以预防皮肤的衰老。清肝明目菊花和柠檬都入肝经，两者一起泡水，适量食用后能缓解眼疲劳、眼肿痛、多泪等症状，非常适宜用眼过度的人群。

　　喝柠檬菊花茶清热祛暑

　　菊花性寒，具有散热降火的作用，柠檬片富含芳香性挥发成分，可以生津解暑，还可以化痰，能清肺热去除火气，两者一起泡饮，可以增强其清热祛暑的功效。

　　柠檬搭配什么泡水

　　材料：菊花、柠檬、蜂蜜、盐。

　　做法：

　　1、把干菊花冲洗一下，放到壶内，放入热开水。

　　2、用盐把柠檬的外皮搓洗一下，去除其表皮的果蜡，然后清洗干净并切片备用。

　　3、等到菊花泡出味，开水变温后。

　　4、往变温的菊花茶里加入适量蜂蜜和柠檬片，搅拌均匀后即可饮用。

　　喝柠檬菊花茶注意事项

　　1、不建议过多饮用

　　柠檬的果酸含量较高，如果大量食用，会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等症状。

　　2、脾胃虚寒的人群不建议饮用

　　柠檬菊花茶偏寒凉，用它泡水喝后，会导致肠胃出现寒凉之气，如果是脾胃虚寒的人群饮用后，会加重体内的寒凉之气，造成身体的不适。

　　3、经期不建议食用

　　柠檬菊花茶偏寒凉，女生在月经期间，食用了寒凉的食物，会让血液受到温度改变的刺激，而导致血液流通度变差，容易产生血块，引起痛经。

　　柠檬的植物文化

　　15世纪时，欧洲的冒险家们为了追求香料和黄金，纷纷乘帆船横渡海洋去争夺殖民地。在航行途中，海员们常常被一种瘟神似的坏血病侵袭，丧失了成千上万条生命。

　　1593年，英国死于坏血病的海员有10000多人，西班牙、葡萄牙等国的水手则有五分之四死于坏血病。在这些事件的前后，却发生了另一种奇迹。一些法国探险者在加拿大过冬，他们当中有110人患了坏血病，当地的印第安人告诉他们喝松叶浸泡的水，在绝望中病员们喝了这种水，居然得救了。

　　1772年到1775年，英国的库克船长率领船只作第二次远航时，在横渡太平洋的探险中，历时3年，118名船员中只死了1人，原来库克船长命令船员经常吃泡菜，使船员免受了坏血病之灾。

　　对坏血病的治疗研究始于1745至1755年间，英国医生林德试用新鲜蔬菜、水果和药物等，对患坏血病的水手进行医疗试验。有一次，他在治疗英国"船海五"号船上水手的坏血病时，挑选出一些水手分成6组，采用不同的方法进行治疗，如不同的食品、药物和理疗方法等。结果出乎意料之外的是服药的病员竟毫无起色，相反的食用柠檬一组病员却象服了"仙丹"那样，病魔顿除，很快恢复了健康。

　　1795年左右英国海军采用这种方法，规定水兵入海期间，每人每天要饮用定量的柠檬叶子水，两年后英国海军中的坏血病就绝迹了。英国人由此常用"柠檬人"这个有趣的雅号，来称呼自己的水兵和水手。

　　总之，柠檬菊花茶虽然好，但对于减肥是没有多大作用的，但除了减肥之外，适宜饮用好处也是非常多的喔！

2022-05-04 11:40:14

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