胎菊是杭白菊中最上品，采摘自正含苞待放的杭白菊，常喝对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有很好效果。而枸杞以颗粒小、肉质多的宁夏枸杞为最上品，药食两用，具有养肝、滋肾、润肺、清热明目等功效。二者搭配冲饮，胎菊和枸杞泡茶的功效有：补肾生精、养肝、明目、去疲劳、明目安神等，是整日与电脑为伴的上班族的护眼良方。

胎菊和枸杞泡茶的功效

好处一：可抗辐射。胎菊枸杞茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。

好处二：清除体内多余脂肪。胎菊和枸杞泡水喝茶能降压消脂，经常饮用雪菊能够减少身体内的脂肪。并且能够有效的消炎杀菌，对于预防感冒以及慢性肠炎等都有显著的功效作用。

好处三：胎菊和枸杞泡水喝清除体内垃圾毒素，摆脱"毒"侵害胎菊和枸杞泡水喝茶能帮助人们软化血管，及时清除体内的垃圾毒素让人的体内液达到一个平衡。雪菊茶主要对于冠心病及三高等有着比较特殊的辅助疗效。

好处四：胎菊和枸杞泡水喝防癌抗衰老，保持靓丽容颜胎菊和枸杞泡水喝茶含有人体所需的多种氨基酸、黄酮类物质，能有效能有效的清除体内的氧自由基，这种阻止氧化的能力是维生素E的10倍以上，可以阻止细胞的退化、衰老及癌变的发生。

好处五：胎菊和枸杞泡水喝可增强养肝明目的作用，缓解眼睛过度疲劳不适症状胎菊和枸杞泡水喝茶中的枸杞，具有明目清肝的功效，因此对于长期在电脑工作的白领们来说，可以改善眼睛因过度疲劳而导致的不适症，保护视力，缓解疲劳，从而提高工作效率。

胎菊枸杞茶的正确喝法

1、一周2～3次，每天喝三到四杯，不宜每天饮用，可能导致内分泌失调；

2、取胎菊3～5朵左右，枸杞10克，大概五六颗，放进放入400ml左右玻璃杯中；

3、加沸水约7、8分满，盖上盖子，浸泡5～10分钟，待温度适宜后趁热饮用；

4、喝至剩下1/3茶汤时，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀；

5、可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶于其中一起冲泡。

胎菊和枸杞泡茶的禁忌

不过，胎菊枸杞茶也不是所有人都可以喝的。菊花枸杞茶，胃寒、过敏体质者要少喝，脾虚、孕妇、容易腹泻者、慢性结肠炎患者应慎用。同时，菊花会加重咽喉炎，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，故而加重咽喉炎症状。而枸杞温热身体效果极强，所以患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要饮用。