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枸杞子配什么茶喝比较合理

发表于：2024-05-02 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年05月02日最后更新枸杞子配什么茶喝比较合理<，枸杞，一种营养价值非常高的食物，枸杞里面含有非常丰富的维生素，胡萝卜素以及甜菜碱，可以让白细胞活性变得更强，能够让肝细胞新生的作用变得更好，还可以达到降低血脂，降低血压作用，那枸杞子配什么茶喝比较合理

茶饮趋势编辑 2024年05月02日最后更新枸杞子配什么茶喝比较合理。

　　枸杞，一种营养价值非常高的食物，枸杞里面含有非常丰富的维生素，胡萝卜素以及甜菜碱，可以让白细胞活性变得更强，能够让肝细胞新生的作用变得更好，还可以达到降低血脂，降低血压作用，那枸杞子配什么茶喝比较合理呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　枸杞人参茶的泡法

　　材料：枸杞5克，人参3克。

　　做法：

　　1、先将枸杞、人参放入杯中，加温水稍微冲洗一下；

　　2、然后再加入开水冲泡几分钟，待温热时即可饮用。

　　功效：喝枸杞人参茶可大补元气，有生津止渴、健脾益胃、补肾强身的功效。

　　枸杞菊花茶的泡法

　　材料：枸杞10~15粒，杭白菊5朵。

　　做法

　　1、先将枸杞和杭白菊放在杯中，冲入刚烧开的开水；

　　2、然后盖上杯盖子，泡5分钟左右即可饮用。

　　功效：喝枸杞菊花茶具有养肝补肾、明目的作用。

　　枸杞红枣茶的泡法

　　材料：枸杞10~15粒，大枣3~5个。

　　做法：

　　1、先将枸杞放在杯中，大枣洗净去核切片；

　　2、然后加入刚烧开的开水，焖泡几分钟即可。

　　功效：枸杞和红枣都有很好的护肝补肾功效，熬夜族平时也可以多多食用。

　　枸杞桑葚茶的泡法

　　材料：枸杞5克，鲜桑葚30克，绿茶、冰糖各3克。

　　做法

　　1、先将桑葚用淡盐水浸泡10分钟左右，冲洗干净；

　　2、然后将其放入锅中，加入适量的清水；

　　3、接着用大火煮开转小火煮15分钟左右；

　　4、再将桑葚的煎煮液过滤出来，倒在杯中；

　　5、最后将枸杞、绿茶、冰糖等放入其中饮用即可。

　　功效：枸杞桑葚茶具有滋阴补肾、止咳生津的作用，还可以抗击自由基，因此食用可以补肾、防衰老。

　　枸杞山楂茶的泡法

　　材料：枸杞15克，山楂30克。

　　做法：

　　1、先将山楂用清水洗净，然后去核、切片；

　　2、接着与洗净的枸杞一同用沸水冲泡30分钟即成。

　　饮法：上、下午分饮，二者冲泡同时饮用即可。

　　功效：枸杞山楂茶具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用。

　　枸杞黄芪茶的泡法

　　材料：枸杞15克，黄芪30克。

　　做法

　　1、先将枸杞、黄芪洗净，用清水浸泡30分钟左右；

　　2、大火煮开后，换小火续煮15分钟左右即可饮用。

　　功效：黄芪枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目的功能，最适合肾虚体弱、体质虚寒、抵抗力差的人饮用。

　　枸杞决明茶的泡法

　　材料：枸杞、决明子各5克。

　　做法：

　　1、先将决明子放入锅中，加适量水；

　　2、然后以大火煮开，转小火续煮15分钟；

　　3、接着加入枸杞续煮5分钟即成。

　　饮法：此茶一般人都可适用，每日可多次饮用，一次约300毫升。

　　功效：枸杞决明茶具有补肾、养肝、明目的作用，具有体力透支、虚劳疲累、熬夜者更适宜饮用，但消化不良、慢性腹泻者不宜长期饮用。

　　枸杞红枣桂圆茶的泡法

　　材料：枸杞10~15粒，红枣、桂圆各5粒。

　　做法：

　　1、先将以上三种食材洗净，红枣去核切片，桂圆肉剥成小块；

　　2、然后在锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮；

　　3、接着等到红枣煮软之后，趁热饮用就可以了。

　　功效：枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品，枸杞有补肾的作用，所以很适合体质虚寒的女性朋友饮用。

　　枸杞不可以和什么一起吃

　　1、绿茶

　　绿茶内含大量的鞣酸，鞣酸能收敛吸附，枸杞中有很多的微量元素，鞣酸可以吸附这些微量元素，然后生成不能被人体所吸收的其他物质。所以，枸杞不能和绿茶一起吃。

　　2、牛奶

　　枸杞内含丰富的果胶、果酸。如果牛奶和枸杞一起冲泡的话，那么里面的果胶、果酸变会和牛奶中的蛋白质结合，形成硬块，这样会导致人体无法消化。

　　3、狗肉

　　狗肉和枸杞都同属于热性食物，如果两种一起吃的话是大补，从而导致肝火旺盛出现一系列的问题。

　　4、螃蟹

　　螃蟹属于寒性食物，不可以和枸杞一起吃，否则会引起腹泻等不良症状，所以两者食用不可以一起吃哦。

　　5、牛肉

　　枸杞具有通便的功效，牛肉性温，枸杞和牛肉一起食用会立即产生腹泻反应，所以枸杞和牛肉不能一起吃。

　　综上所述，枸杞子怎么吃比较好，上面的这些关于枸杞子的食用方法，大家都知道了，这些方法都是比较常见的，所以推荐给大家，可以有很好的明目的作用，对于提高体质，补肝补肾有好处，还能有预防疾病的作用，可以试试。

2022-05-04 11:43:08

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