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山楂泡茶喝可以减肥吗

发表于：2024-05-02 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年05月02日最后更新山楂泡茶喝可以减肥吗<，山楂，我们常吃的水果，也是一种药材。山楂可以帮助人们健脾开胃、消食化滞、活血化痰。吃山楂还可以帮助人们保护心血管，并且对产妇产后子宫复原有很多的好处，如果我们平常有腮腺炎、带状疱疹、毛囊炎、冻疮、溃疡

茶饮趋势编辑 2024年05月02日最后更新山楂泡茶喝可以减肥吗。

　　山楂，我们常吃的水果，也是一种药材。山楂可以帮助人们健脾开胃、消食化滞、活血化痰。吃山楂还可以帮助人们保护心血管，并且对产妇产后子宫复原有很多的好处，如果我们平常有腮腺炎、带状疱疹、毛囊炎、冻疮、溃疡等病症，也可以用山楂治疗，那山楂泡茶喝可以减肥吗？相关的介绍如下！

　　山楂泡茶喝可以减肥

　　山楂有消除油腻，健胃消食的作用，山楂中的酸性物质也能够促进胃液的分泌，有利于食物的消化和分解。但是山楂制品，如山楂片和山楂干等就含有大量糖分，所以食用过量山楂片会发胖。合理食用山楂不仅不会发胖，还能健胃消食和美容养颜，对女性来说也有调经止痛的作用。

　　喝山楂茶注意事项

　　1、适量食用

　　山楂富含多种营养物质，适量服用对人体的健康有帮助，但是过量食用山楂会影响肠胃道功能,因为山楂中含有的有机酸等物质能够促进胃液的分泌，特别是肠胃不好者过量食用山楂会导致胃痛、胃酸、胃溃疡的症状。制山楂含有大量的糖分，糖尿病患者食用，易导致血糖升高，所以糖尿病患者适宜食用少量的鲜山楂能够起到一定的降脂作用。

　　2、正确食用

　　（1）、山楂不能与胡萝卜同食因为山楂含有大量的维生素C，而胡萝卜中含有维生素C还原酶，两者相遇影响了原本的营养价值。

　　（2）、山楂不能与猪肝同食因为山楂中的维生素C可以与猪肝中的金属离子发生氧化反应，两者一起食用，营养物质会遭到破坏。

　　（3）、山楂不能与海鲜同食因为海鲜富含钙和蛋白质，山楂中的鞣酸与之结合会破坏蛋白质的营养价值。鞣酸和钙类物质结合会形成难以消化的沉淀，引起恶心和腹痛。

　　喝山楂茶适宜人群

　　1、消化不良者和食欲不振者

　　山楂口味酸甜，又含有有机酸和果酸等酸性物质，能够促进胃液的分泌，有利于食物的消化和分解。

　　2、高血压高血脂患者

　　山楂中的山楂黄铜和三萜烯酸能够控制心机血管的流量，有降压降脂的作用。

　　3、美容养颜者

　　山楂中含有丰富的维生素C，有美白的作用。山楂还有抗氧化的作用，能缓解皮肤的衰老和防止色素的沉着。

　　总之，山楂是一种药效非常高的药材，也是一种食疗价值非常高的食物。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。山楂中还含有丰富的钙和胡萝卜素，钙含量居水果之首，胡萝卜素的含量仅次于枣和猕猴桃，最适于小儿和孕妇食用。