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喝山楂茶减肥效果快吗

发表于：2024-05-02 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年05月02日最后更新喝山楂茶减肥效果快吗<，山楂，具有一定的药理功效，对于缓解一些病症有非常显著的成效，可以将山楂入药来治疗病症。除此之外，山楂还可以做成一些美味的食谱，不仅味道好，还可以为身体健康提供一些保障，那喝山楂茶减肥效果快吗？相关的介

茶饮趋势编辑 2024年05月02日最后更新喝山楂茶减肥效果快吗。

　　山楂，具有一定的药理功效，对于缓解一些病症有非常显著的成效，可以将山楂入药来治疗病症。除此之外，山楂还可以做成一些美味的食谱，不仅味道好，还可以为身体健康提供一些保障，那喝山楂茶减肥效果快吗？相关的介绍如下！

　　山楂可以减肥

　　山楂果肉稀薄，味道酸甜，山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这些丰富的酸性物质摄取入体内，可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而可以达到良好的减肥瘦身目的。

　　与此同时，山楂内含有的减脂酶可以让脂肪快速的分解消耗，这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能，将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽。

　　除此之外，山楂中含有丰富的黄酮类、内酯等物质，这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能，这样就可以达到降血脂，清脂减肥的目的。

　　山楂泡水什么时候喝

　　山楂主治饮食积滞、脘腹胀痛、产后腹痛。饭后吃山楂可以减轻肠胃的负担，因为山楂中的酸性物质可以促进胃液的分泌，有利于食物的消化。山楂也有消油腻之积的作用，可以缓解恶心、反胃等症状。山楂片可以空腹吃吗3不建议空腹吃。

　　山楂片不具备减肥的功效

　　山楂片在制作过程中会加入大量糖分和添加剂，空腹食用山楂片会使血糖增高，造成饱腹感，食用较多就会产生厌食的现象。山楂片中的添加剂也不利于人体健康，大量食用是没有益处的。山楂片口味酸酸甜甜的，可以当做零食偶尔吃，长期食用山楂片还有可能造成营养不良和贫血。

　　山楂搭配什么一起泡水

　　1、山楂决明子茶

　　原料：山楂6克，决明子4克。

　　做法：将山楂、决明子一同放入干净的茶杯中。将300毫升的沸水倒入杯中，冲泡5分钟左右，放温后即可饮用。

　　2、山楂枸杞茶

　　原料：山楂干5-8片，枸杞10粒。

　　做法：将山楂、枸杞洗净后置于茶杯中，冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。

　　3、山楂菊花茶

　　原料：菊花15克，山楂20克。

　　做法：将山楂和菊花一起放入杯中，水煎或开水冲泡10分钟即可。

　　总的来说，山楂具有良好的开胃、消食功能，同样可以让体内的排出多余的废物，不仅可以起到美容补脑的作用，还可以清除体内残留的肠胃的废弃物，达到良好的减肥功效。

2022-05-04 11:40:07

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