小青柑是保健养生的健康饮品，大部分人都可以饮用，更重要的是它的功效非常的棒。当然，也有一部分身体情况特殊的人群是不能饮用的。那么，小青柑茶的功效与作用以及哪些人群不能饮用小青柑呢？下面我们一起来了解一下吧。

小青柑茶的功效与作用

1、健脾开胃

小青柑青涩，而陈皮的苦味具有化痰止咳的功效，对于保护心血管，以及肠胃调理有很好的功效。

2、抗菌消炎

在小青柑的果皮中含有一种杀菌消炎的成分"黄烷酮"，还具有去除口腔异味等作用。

3、去疲劳提神

小青柑中所含的酚酸不仅能抗菌，而且还有消除疲劳，清热解惑的功效。

4、消脂降脂

对于普洱茶，很多人说喝了可以瘦肚子，其实对于小青柑来说，不仅消脂而且降血脂。

饮用小青柑的禁忌：

对于身体羸弱、气血虚弱、肝脏脾脏的人尽量少喝一些，小孩、老人等身体相对弱一些的人群也要注意少饮。而小青柑的青皮，性烈，不可单独使用。小青柑普洱茶是很多人长期饮用的饮品，但喝茶有度，不宜过浓过量的饮用，不然只会物极必反。另外喝茶保健养生，并不是喝的越多越好，需要长期持续性的适量饮用才好。

由此可见，身体比较特殊的人群以及老人和小孩都是不建议喝小青柑普洱茶的，因此在喝茶这件事上，我们要理性的看待，再好的茶如果不适合自己，那么为了自身的健康就不要喝了。当然，体质比较好的人群还是可以坚持适量的喝小青柑普洱茶来保健身体的。

小青柑茶的功效与作用以及禁忌，大家都要完全了解了再去正确的饮用哦，这样才能真正的达到喝茶养生的目的。