小青柑茶功效有健脾开胃、抗菌消炎、去疲劳提神、消脂降脂等，很多人都知道小青柑有很多的功效与作用，但并不知道食用小青柑是有一些禁忌的，比如身体羸弱、气血虚弱、肝脏脾脏等人群应尽量少喝，小孩、老人等身体相对弱一些的人群也应少饮，最好是不喝。具体下文给大家做详细的介绍。

小青柑茶功效

1、理气健胃，祛痰润喉

小青柑，果小、皮青、柑质青涩，挥发油含量多，陈皮中的苦味源于挥发油中的柠苦素，具有化痰、润肺、理气的功效，同时还有消积化滞、健胃、保护心血管等功效。

2、消炎作用

小青柑果皮含有独特黄烷酮成分，具有杀菌、消炎、抗氧化、去除口腔异味、保护牙齿等诸多生物药理活性。

3、醒脑提神，美白肌肤

小青柑果皮中所含的酚酸能杀菌，还可以使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤、清热解火、滋阴养颜，对女性朋友作用明显；同时还有减少疲劳的功效。

4、降脂减肥

国外研究发现辛弗林主要作用为氧化脂肪、减肥。因此，辛弗林常用为减肥药物中的有效成分，辛弗林是提取物中的主要活性成分，小青柑中就含有此种成分。同时普洱熟茶也是降脂减肥的好帮手，茶多酚等多种有效成分都能帮助消化及脂肪的分解。

小青柑的禁忌

1、忌空腹喝茶

空腹喝大量的茶会抑制胃液的分泌，冲淡胃酸，从而影响消化，会引起头痛、心悸、茶醉等症状。

2、发烧忌饮茶

叶中所含的咖啡碱等物质，会起到兴奋作用，加速血液循环，增重病情，其所含的鞣酸具有收敛作用，影响机体正常的散热，体热难以散去，自然体温就降不下来，所以发烧的时候绝对不能喝茶，否则，只会让病情越演越烈。

3、忌用茶水吃药

茶中含有的一些物质易和某些药物发生化学反应，从而影响药效。

4、饭后忌喝茶

因为茶中所含的鞣酸与机体摄入食物中的铁元素结合，会阻止铁在肠道的吸收，易诱发贫血;而茶中的鞣酸与蛋白质结合，又会减慢肠道的蠕动，易增加有毒物质和致癌物，造成便秘。

以上就是小青柑茶功效与禁忌的介绍了，好茶亦须如法饮，方能于身体健康有益，每个人的体质不一样，茶友们应当在品饮前针对自己和家人的体质来选着适合的茶饮，才能达到饮茶的健康养生功效。