专业咖啡师交流 请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）

　　咖啡中的抗氧化剂含量高，能提升皮肤整体的健康。 　　据研究咖啡除了能提神，还具有美容功效，特别是女性朋多喝咖啡有很多好处。但是，因为咖啡含咖啡因高，因此咖啡喝太多是会上瘾的。以下是喝咖啡必须注意的事项及它特有的美容功效。 　　喝咖啡需要注意以下事项： 　　1、空腹喝咖啡，会伤害肠胃。 　　2、喝完咖啡后立即抽烟或喝酒，增加血管负担。 　　3、每天不要喝超过750ml的咖啡。 　　4、咖啡因对孕妇不好，孕妇不宜喝咖啡。 　　5、睡前喝咖啡会有兴奋感，不易入睡。 　　咖啡有美容功效 　　1、镇静皮肤 　　也许大部分人认为咖啡含有兴奋剂，对皮肤有刺激性，实际上咖啡对发炎红肿的皮肤有镇静作用，是因为它里面含有抗氧化成分。 　　2、清除自由基 　　我们知道大部分的水果都有抗氧化作用，例如蓝莓、石榴等。而一杯咖啡中的抗氧化剂含量却出奇的高，因此能帮助提升皮肤整体的健康。抗氧化剂可以延缓皮肤早衰，清除对皮肤有害的自由基。 　　3、减少眼部浮肿 　　咖啡里的咖啡因，可以透过血液循环，减少眼部浮肿。 　　4、去除角质 　　咖啡渣是天然又经济的身体磨砂膏，可以温和地去除角质，让皮肤柔滑。 　　5、肤色更加明亮 　　咖啡面膜，可以促进面部血液循环，让肤色更加明亮。 　　6、保护头发 　　咖啡还有护发的功效，可以防止发丝断裂，提升头发的光泽度。 　　温馨提醒 　　如果每天大量喝咖啡，对身体也是有害的。2022-05-05 03:02:11