凤凰单丛茶具备减肥瘦身的作用，针对减肥瘦身人员而言是款理想化的减肥茶饮。那麼其自身具备融解人体脂肪的减肥瘦身，由于茶中的主成份丹宁酸与人体脂肪的新陈代谢有紧密的关联，能够减少血夜中的碳水化合物含水量。用凤凰单丛减肥瘦身，三餐前后左右必须喝一杯。

　　一、凤凰单丛茶的作用

　　1、减肥瘦身

　　凤凰单丛茶具备减肥瘦身的作用，针对减肥瘦身人员而言是款理想化的减肥茶饮。那麼其自身具备融解人体脂肪的减肥瘦身，由于茶中的主成份丹宁酸与人体脂肪的新陈代谢有紧密的关联，能够减少血夜中的碳水化合物含水量。用凤凰单丛减肥瘦身，三餐前后左右必须喝一杯。最好吃茶水，煮茶时不放糖，温度要操纵在80~90℃上下；泡好的茶要在30~60分鐘内喝下，不然茶中的营养元素会被空气氧化。

　　2、美容护肤

　　凤凰单丛茶具备美容护肤的作用，进而可以合理维护保养皮肤。由于凤凰单丛对血细胞中性化人体脂肪及碳水化合物有减少功效，能提升SOD酶促反应，从而可推知，凤凰单丛对肌肤具备一定的养生保健的功效。如肌肤潮湿、有延展性、支撑力，血液循环优良这些。

　　3、活化自律神经，减轻压力

　　凤凰单丛茶具备活性自我约束神经系统，缓解工作压力的作用，进而可以合理释放压力，缓解神经系统。由于凤凰单丛自身能提高自我约束神经系统、交感神经的主题活动，能防止因工作压力过大导致的暴食暴饮、及其由于想抑止烦躁不安而卖力进食的困境。

　　4、改进英语听力

　　凤凰单丛茶具备改进英语听力的作用，进而可以合理维护大家的英语听力。那麼特别是在是中老年常常喝凤凰单丛有利于维持英语听力。对男士英语听力的维护功效显著超过女士。尽管喝凤凰单丛对英语听力有养生保健的功效，但也不可以饮之过多。一天喝茶的量以1~2杯为宜。

　　5、降低血脂

　　凤凰单丛茶具备降低血脂的作用，针对血脂高的群体是非常好的养生茶饮。由于凤凰单丛有避免和缓解血中脂类在主动脉硬化功效。饮用可以减少血粘度，避免血细胞聚集，改进血夜高凝情况，提升血夜流通性，促进血液循环。身体之外形成血栓实验，也说明凤凰单丛有抑止形成血栓的功效。

　　6、抗衰老

　　凤凰单丛茶具备抗衰老的作用，进而可以合理维持青春年少容貌。那麼凤凰单丛和维他命E一样有抗衰老作用。在每天口服一定量维他命C状况下，饮用凤凰单丛能够使血中维他命C含水量持较高质量，尿中维他命C排出来量少，而维他命C具备抗衰老功效。因而，饮用凤凰单丛能够从各个方面提高身体抗衰老工作能力。

　　二、凤凰单丛茶的饮用忌讳

　　1、空肚或餐前不适合喝茶

　　喝茶一定要注重喝对情况下，空肚或餐前全是不适合饮用的。在我国从古至今常有"不饮中空茶"的叫法，就是指不可以空肚喝茶，空肚喝茶就会被茶分入侵肠胃，而造成肠胃受凉，肠胃受凉后吃些很久没吃的东西将会会腹泻或腹疼。因此空肚或餐前就最好不要喝茶吧，以防危害身体身心健康。

　　2、冷茶烫茶不适合饮

　　冷茶或是烫茶也不是适合去饮用的，不然对胃都是不好的。由于制冷茶喝醉了会造成身体受凉、咳嗽痰多等问题；常常喝烫茶会导致胃粘膜损害，而出現胃里病症。最好是的茶温在50度下列15度左右，那样喝才可以缓解疲劳，有利身体。

　　3、浓茶水和数次泡的茶不适合饮

　　浓茶水和数次泡的茶也不宜饮用，不然对身体只能坏处而无利处。由于浓茶水内带有过多的茶碱和咖啡碱，饮后不仅沒有缓解疲劳，还会失眠症和头疼；而三次泡用的茶叶茶，这时候早已没了营养成分，并且也泡出了伤害身体的化学物质，喝过不仅会头疼、还睡不着觉并且对身体沒有好处。

　　4、時间长的过夜茶不可以喝

　　过夜茶一般也不是提议喝的，喝过对身体都是有坏处的。由于搁了很长期的茶叶茶中没了有利身体的维他命，并且因长期受了自然环境的环境污染，而滋长了很多对身体危害的病菌。因此搁了长期的"好茶叶"不要再心痛了，以便身体关心還是把它扔掉吧。