菊花枸杞茶是中国的传统保健饮料，冲泡时加入适量冰糖，口感特别诱人。菊花枸杞茶不仅口感好，营养价值高，而且具有超强的保健作用。生活中的大多数人都适合饮用它，但他们在冲泡饮用时必须掌握它的正常冲泡方法。

菊花枸杞茶的功效和功能

1、保护眼睛

菊花和枸杞都是清肝明目的中药。用它们制备的菊花枸杞茶对人的眼睛有明显的保护作用。它不仅能为人体补充丰富的维生素A，还能缓解眼睛疲劳，增强眼神经的抗氧化能力，防止电磁辐射对人眼的伤害。经常饮用菊花枸杞茶可以预防视力丧失，预防各种眼科疾病，如干眼症、白内障和青光眼。

2、提高身体素质

菊花枸杞茶富含菊花干、维生素e、维生素c和一定量的茶多酚。这些物质可以清除沉积在人体内的毒素，加速人体内自由基的分解和代谢，增强人体的抗辐射能力。它能缓解人体的不足，提高人体的健康水平，坚持饮酒能明显提高人体的身体素质。

3、减少电脑对人体的伤害

高科技社会之后，电脑已经成为人们最忠诚的工作伙伴。然而，当人们长时间面对电脑工作时，它会对他们的身体产生许多不利影响。它不仅会使眼睛紧张，还会导致视觉疲劳，高发病率青光眼和白内障，皮肤会变得暗淡。然而，经常面对电脑工作的人可以通过多喝菊花枸杞茶来预防这些不良症状，并将电脑对人体的危害降到最低。

菊花枸杞茶的酿造方法

冲泡菊花枸杞茶时，水温应控制在90度左右。最好使用透明玻璃。枸杞可由10-15粒、菊花4-5朵和冰糖3-5块制成。将准备好的菊花枸杞和冰糖一起放入准备好的玻璃杯中，倒入准备好的开水中，浸泡3分钟，然后用干净的勺子搅拌均匀。然后你就可以品尝到甘甜清香的菊花枸杞茶。