龙井是我国的一种非常名贵的茶，是中国茶品之首，龙井属于绿茶的一种。龙井具有强心利尿的功效，人们经常喝龙井可以抗氧化、抗衰老、减肥养颜，龙井还可以帮助人们缓解压力等。但凡是皆有禁忌，龙井再好也是有人不适合喝的！
哪些人不适合喝龙井茶？
1、肠胃虚弱者
龙井茶未经发酵，其含有的咖啡碱，茶碱对胃有强烈刺激性，肠胃虚弱者应少喝，避免加重肠胃负担。
2、体质寒凉者
龙井茶性寒凉，年老体虚，体质偏寒的人群不宜多喝。
3、女性经期
茶叶中含有的鞣酸与铁元素结合容易加重贫血，因而经期女性应少喝茶，加上龙井茶性寒，经期饮用会导致痛经等不良反应。
4、正服药的人
正在服药的人不适合喝龙井茶。因为在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱，鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应，从而影响药效。
5、营养不良的人
营养不良的人不适合喝龙井茶。因为绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能，影响身体对于营养的吸收，营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的。
6、便秘的人
便秘的人不适合喝龙井茶。绿茶茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用，阻碍肠道的蠕动，加重便秘，另外茶叶中含有的儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜，影响食物正常的消化吸收，使大便容易秘结，加重便秘。
龙井茶的功效
No.1兴奋作用
龙井茶有很好的生津止渴，消除疲劳的作用，龙井茶所含的咖啡碱可以很好起到兴奋中枢神经系统效果，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
No.2降血糖作用
茶叶所含的茶多酚以及维生素c等元素，具有很好的抗氧化、进一步降低血液胆固醇及低密度脂蛋白的含量，有效抑制血压偏高的作用。
No.3促进新陈代谢作用
龙井茶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞，进一步促进人体多余脂肪的排出，具有很好的减肥效果。
No.4抗菌、抗衰老
儿茶素有延缓衰老以及抗菌抑菌的作用，茶中所含的茶多酚以及鞣酸可以有效中和自由基，凝固细菌的蛋白质等作用。
No.5利尿作用
龙井茶中含有较多的嘌呤碱，嘌呤碱存在利尿、强心等多种功能。酒后喝一杯龙井茶通过利尿可加快酒精排出，到达解酒的目的。
以上就是关于龙井茶的禁忌和功效介绍了，但是喝龙井也要根据体质体质饮用，只有做到正确饮茶才能给我们带来健康！
2022-05-04 10:19:03