小孩可以喝茶叶吗 几岁孩子能喝茶 小孩喝茶有什么好处

如今，我们在日常都有喜欢喝茶的习惯，甚至有很多人把饮茶当成一种健康养生的方式，因为茶水中含有一些对人体有益的矿物元素，所以有时大人喝茶的时候也想要给孩子喝点茶水，但又怕孩子小不适合喝茶。那么，究竟小孩可以喝茶叶吗？几岁孩子能喝茶？小孩喝茶有什么好处？下面我们就一一来了解一下吧。

究竟小孩可以喝茶叶吗？

答案是具体要看是多大的孩子，比较大的孩子喝茶对身体还有有很多功效作用的，现在我们就先来了解一下小孩喝茶的益处吧。

小孩喝茶有什么好处？

1、增进食欲

可帮助消食，增加胃肠的蠕动，促进消化液的分泌，起到增进食欲的作用。

2、防止肥胖

坚持让儿童饮茶，可以提高人体基础代谢率，有助于减肥，还可以防治心血管疾病。

3、抗辐射污染

现代儿童通过电子产品进行娱乐活动的时间普遍过长，茶叶中的茶多酚和脂多糖可以有效吸附和捕捉放射性物质，使其排出体外。

4、健齿防龋

茶叶富含氟素，而氟有防龋作用。浙江医科大学曾做过一个实验，让松阳县古市镇小学的学生用茶水漱口，目的是研究饮茶是否会影响龋齿发生率，结果发现，茶水漱口的儿童龋齿率降低80%。

饮茶给儿童带来了这么多好处，那是不是就可以大量饮用？并不是。对于儿童来说，喝茶需要更注意。有茶叶专家表示，父母给小孩子喝茶要根据年龄、体质等因素来选择合适的茶叶。

几岁孩子能喝茶？孩子喝茶要注意什么？

6岁以下不建议孩子喝茶，6岁以上孩子可以喝茶，但是要懂得选择。

6岁以下的小孩发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。同时，茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶，或者摄入少许淡茶即可。

对于6岁以上的孩子，父母可以根据孩子的体质选择合适的茶叶给孩子喝，记住一定要适量，每天2-3小茶杯，每杯大约40ml左右（此处仅提供参考），建议晚上不要饮用。不要给孩子喝太浓的茶，因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。

以上就是小孩可以喝茶叶吗的相关知识介绍了，6岁以下的孩子发育还没有成熟，最好不要喝茶，6岁以上的可以适当喝一点，要依据具体的情况来饮用，孩子饮茶得当对身体还是有很对益处的。今天的介绍就到这里告一段落了，希望对大家有一定的帮助。