金莲花茶是以金莲花的花朵为主要原料，经过晒制等加工工艺后制成的花茶。金莲花主要分布在我国的内蒙古、河北、山西等地区，生长在海拔较高的山地草坡或疏林地带。其中，内蒙古草原上的金莲花较为知名，其花与叶相对较小，但药用与观赏价值较高。

金莲花茶的花朵色泽金黄，泡开后茶汤清澈明亮，具有淡淡的香味。口感上，初尝微苦，而后有回甘。

金莲花性寒，味苦，归肺、胃经。具有清热解毒的功效，可用于治疗上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎等疾病。但如果天天喝金莲花茶，可能会对身体造成以下不良影响：

损伤脾胃：金莲花性寒，长期饮用会损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状。尤其是脾胃虚弱的人，更不应该天天喝金莲花茶。

影响气血运行：中医认为，寒性凝滞，会影响气血的运行。长期饮用金莲花茶，可能会导致气血不畅，出现手脚冰凉、面色苍白等症状。

降低免疫力：金莲花具有一定的抗菌消炎作用，但如果长期饮用，可能会使身体对其产生耐药性，降低免疫力，反而容易感染疾病。

金莲花泡茶最多放几朵需要根据具体情况而定。一般来说，每次泡茶可以放 1-3 朵金莲花。如果是初次饮用金莲花茶，可以先放 1 朵，观察身体反应后再逐渐增加用量。如果是用于治疗疾病，可以在医生的指导下适当增加用量，但一般也不宜超过 5 朵。

需要注意的是，金莲花茶不宜过量饮用，也不宜长期连续饮用。同时，金莲花茶可能会与某些药物发生相互作用，如正在服用药物，应在医生的指导下饮用金莲花茶。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童和体质虚寒的人不宜饮用金莲花茶。