回首三年的抗疫“战争”，国家一直在最大程度保护着人民群众生命安全。如今面对疫情的阶段性进展，我国防控政策已经有所转变，现下的我们开始正式进入到一个拼免疫力的时代了！网友都在积极寻找各种提高免疫力的方法！除了什么黄桃罐头、电解质饮料、新冠特饮，红糖姜茶与葱白姜丝水也被网友给盯上了！！看来还得是老祖宗留下的中医疗法有用啊！

近日，自防疫政策开放后，“红糖姜茶”的相关话题在各社交平台的流量热度也在日益渐增，据平台数据显示，在抖音该话题量播放量已高达6.8亿，而小红书的相关笔记也高达4w+。一搜索关键词，你会到各位神通广大的网友，从选材、配方、煮法教程全都给你安排得明明白白的。

的确！红糖姜茶带有驱寒、散结的作用，它主要是由姜和红糖制成的一种饮料，红糖中含有的糖份，能迅速增强人体免疫力。医书记载，生姜则具有很多令人称奇的功效，发汗、解热、镇咳、去痰、健胃等等作用...（是不是说这么多作用，一眼先看到了镇咳，咳咳咳～咳个不停确实是很多“阳康”人的一大困扰...）这两种成分的混合物能有效增强人体免疫力，并且可达到辅助治疗的作用。

早在上个月，上海举行的新冠肺炎疫情防控工作第246场新闻发布会上，中国工程院院士、上海交通大学医学院附属瑞金医院院长宁光给出的居家食疗小妙方中就包含了红糖姜茶汤。

网上各种眼花缭乱的做法！完全不知道看那个！那就试试我镇咳姜茶的做法叭！大致需要的食材有：几片生姜、带须的葱白一段、五个去核红枣、几粒枸杞（我主要是为了好看放的）、红糖适量，根据个人口味来调甜度即可。

制作方法：把生姜、葱白、红枣、枸杞全部一起放入锅中加入清水大火煮开转小火煮5～10分钟，建议不要超过十分钟，过度煮制会使姜、葱里面的辛香散发过度，反而效果减弱。煮到最后再加入红糖继续煮至红糖融化后即可关火，凉一下不烫嘴就可以喝了。注意了！！不喜欢生姜的不要放得太多以免过于辛辣喝不下去（最后献上红糖姜茶～）

红糖姜茶虽然具有一定的营养和功效，但可不要当水喝啊！因为红糖姜茶当中的糖分含量比较高，过度饮用，很可能会导致肥胖的，尤其是不要在晚上睡觉前就不要喝啦～俗话说的好「早上吃姜如喝参汤，晚上吃姜如吃砒霜」，偶尔适量的喝一些红糖姜茶，还是一个提高免疫力不错的选择。

最后！红糖姜茶可并不是什么神药，对新型冠状病毒起不到一个防止感染的效果，但是确实可以能提高免疫力也可缓解感染后畏寒、镇咳等部分症状，如果症状严重还是要及时就医！！！