科学研究表明，绿茶中保留的天然物质具有一定的抗衰老、抗癌、抗癌、杀菌和抗炎作用。同时，因为绿茶还没有发酵，绿茶是一种凉茶，所以喝绿茶可以减少上火，如下！

　　绿茶的功效

　　1.茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。

　　2.茶多酚在人体脂肪代谢中起着重要作用。

　　3.茶叶中的氟含量较高，每100克干茶中的氟含量分别为10毫克-15毫克，80%是水溶性的。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克--1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，有利于预防龋齿，保护牙齿，强健牙齿。

　　4.茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。

　　5.茶多酚具有很强的收敛性，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，具有明显的抗炎和止泻作用。

　　6.茶多酚是一种水溶性物质。用它洗脸可以去除脸上的油腻，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害。

　　7.茶叶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神醒脑、清心的功效。

　　8.茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排泄，提高肾脏的滤过率，减少有害物质在肾脏中的停留时间。咖啡因还能消除尿液中过量的乳酸，这有助于尽快消除疲劳。

　　9.茶帮助消化和减少脂肪的重要功能是帮助"减肥"。这是因为茶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。

　　综上所述，绿茶中含有大量的茶多酚，茶多酚对病原菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用。因此，经常喝绿茶不仅可以清热降火，而且有助于抵御疾病！