茶饮趋势

喝普洱茶影响睡眠吗

发表于:2024-03-28 作者:奥丁
茶饮趋势编辑 2024年03月28日最后更新喝普洱茶影响睡眠吗<,云南普洱茶为茶中之茶,是暖胃、降脂、养气、益寿延年及品茗的圣品。许多茶都有提神的作用,那普洱茶呢?喝普洱茶影响睡眠吗?中国普洱茶网告诉您。喝普洱茶影响睡眠吗?普洱...云南普洱茶为茶中之茶,是暖胃、降
茶饮趋势编辑 2024年03月28日最后更新喝普洱茶影响睡眠吗。   云南普洱茶为茶中之茶,是暖胃、降脂、养气、益寿延年及品茗的圣品。许多茶都有提神的作用,那普洱茶呢?喝普洱茶影响睡眠吗?中国普洱茶网告诉您。  喝普洱茶影响睡眠吗?普洱...


  云南普洱茶为茶中之茶,是暖胃、降脂、养气、益寿延年及品茗的圣品。许多茶都有提神的作用,那普洱茶呢?喝普洱茶影响睡眠吗?中国普洱茶网告诉您。

  喝普洱茶影响睡眠吗?普洱茶是世界上唯一的后发酵茶,其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少,因此喝它不影响睡眠,反而会促进睡眠。

  普洱茶的品质特性,首先取决于原料(云南大叶种)鲜叶固有的成分,再取决于制造工艺的特殊性和科学性,以及贮藏环境和时间的影响。而这些又都与云南特殊的气候条件紧密相关。

  对于担心喝茶之后无法入眠的人来说,应当注意喝茶的方法。喝了茶无法入眠,缘于茶叶中的咖啡碱使人兴奋,而当茶叶在水中冲泡了一段时间后,茶叶中的茶多酚会慢慢的溶解到水中,起到抵消咖啡碱的作用,这样一来就不容易使人产生生理兴奋。因此,晚上喝茶时,先将刚开始冲泡约2分钟的第一道茶水倒掉,再重新冲泡之后,茶叶的提神效果就不会那么明显了。

  喝普洱茶影响睡眠吗?普洱茶是否影响睡眠也是因人而异的,如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种"提神"的心理暗示都有可能影响睡眠。所以说喝普洱茶会不会影响睡眠这问题并不是绝对的。

2022-05-04 18:18:01
0