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白茶减肥不？哪种白茶对减肥最有效呢？

发表于：2024-04-28 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年04月28日最后更新白茶减肥不？哪种白茶对减肥最有效呢？<，现代人，无论男女，饱受肥胖问题困扰，甚至高达70%以上人的共同话题都是"减肥"，减肥餐、减肥工作室、减肥群、健身房悄然盛行，网络上，对减肥话题的讨论永远都是热门，焦虑的人们试图在讨论中寻求一种不需要挨

茶饮趋势编辑 2024年04月28日最后更新白茶减肥不？哪种白茶对减肥最有效呢？。

　　现代人，无论男女，饱受肥胖问题困扰，甚至高达70%以上人的共同话题都是"减肥"，减肥餐、减肥工作室、减肥群、健身房悄然盛行，网络上，对减肥话题的讨论永远都是热门，焦虑的人们试图在讨论中寻求一种不需要挨饿运动就能达到减肥效果的方式。一部分网友表示，喝福鼎白茶就是一种这样不费力又能达到减肥效果的绝佳方式，事实是这样吗？

　　为什么喝白茶能减肥呢？

　　白茶能减肥是由白茶中所含的物质决定的。首先，与其他茶类相比，福鼎白茶的特殊性在于它属于一种轻发酵茶，工艺上不炒不揉，因而保留了茶叶中丰富的抗氧化剂--儿茶素，儿茶素能有效促进体内脂肪的燃烧。此外，白茶中所含的茶碱和咖啡因还能有效减少体内脂肪的堆积，而白茶中的活性酶又能提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢。燃脂、减少堆积、促进分解，如此环环相扣，从而达到减肥瘦身的目的。

　　白茶有这么多种类，哪种对减肥最有效呢？

　　不同季节采下来的白茶，不同品种的白茶，它们之间的功能物质及比例的组成是有差异的，因此，降脂减肥的效果又各自不同。

　　以小白的经验来看：

　　降脂减肥：

　　寿眉＞白牡丹＞白毫银针。

　　降低甘油三酯：

　　三年以上老寿眉的降低甘油三酯效果比一、二年的寿眉效果好。

　　降低总胆固醇：

　　寿眉相比白牡丹和白毫银针，具有更强的降低总胆固醇的效果。

　　增加氨基酸：

　　白毫银针＞白牡丹＞寿眉。

　　怎么喝白茶效果最佳呢？