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藏茶喝多了的副作用

发表于：2024-05-12 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年05月12日最后更新藏茶喝多了的副作用<，雅安藏茶产自于四川省雅安市，品种丰富，产品多样，悠久的历史，再加上独特的制作工艺，所以促使了这款雅安藏茶风格独特，是一款非常值得品饮的好茶，但是凡事有度，喝藏茶也是有副作用的，具体的介绍如下！藏茶喝多

茶饮趋势编辑 2024年05月12日最后更新藏茶喝多了的副作用。

　　雅安藏茶产自于四川省雅安市，品种丰富，产品多样，悠久的历史，再加上独特的制作工艺，所以促使了这款雅安藏茶风格独特，是一款非常值得品饮的好茶，但是凡事有度，喝藏茶也是有副作用的，具体的介绍如下！

　　藏茶喝多了的副作用

　　1、造成胃液稀释，不能正常消化

　　因为一个人每天正常分泌胃液1.5～2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化，而浓茶会稀释胃液，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。尤其是老人和小孩的胃及消化系统比较脆弱，更应该注意。

　　2、阻碍人体对铁的吸收

　　茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会活跃，使人体对铁的吸收带来障碍和影响，人体表现为缺铁性贫血。不过普洱(熟普)和藏茶含量较少，饮用这类茶不用担心鞣酸带来的影响，老人小孩都可以饮用。

　　3、易产生便秘症

　　茶叶中的鞣酸还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。

　　茶能提神醒脑、促进消化。然而，饮茶过浓就会伤身。对人体有利也有弊的一面，我们每个人在选择的时候要根据自己的情况来把握。我们的食物也是一样：任何食物，都含有不同成份、不同含量的营养物质，对人体都有裨益，所以没有不好的食物，只有不好的选择。

　　喝藏茶禁忌人群

　　1、孕妇

　　黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不喝茶。

　　2、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者

　　黑茶茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。

　　3、妇女哺乳期

　　哺乳期喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

　　4、素食者

　　素食者喝黑茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。

　　5、失眠者

　　失眠的原因很多，但是不论是哪一种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝黑茶，因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，它能使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。

　　6、患有严重的动脉硬化、高血压病人

　　这类人喝黑茶应慎重，至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成。

　　7、贫血患者

　　黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，所以贫血患者不宜喝黑茶。

　　8、特殊疾病患者

　　如低血糖患者，黑茶茶叶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖，所以空腹及低血糖患者应忌喝黑茶。

　　藏茶的营养价值

　　现代医学研究表明：通过特殊工艺持久发酵制作而成的藏茶包含近500种对人体有益的有机化合物，约700种香气化合物，无机物也相当丰富，包括磷、钾、镁、硒等不少于15种矿物质。具有以下功效特点：

　　①、抗氧化功效；

　　②、降低三高，抑制动脉硬化功效；

　　③、抗辐射、抗突变、抗病毒功效；

　　④、调理胃肠和改善代谢功效；

　　⑤、解毒和优化水质功效；

　　⑥、全方位补充微量元素和维生素。

　　藏茶的选购方法

　　1、看产地

　　藏茶，是以蒙顶山的高山小叶种晒青茶再加工制成的，所以大家挑选的时候，自然是以蒙顶山产地所产的茶叶为购买的前提。

　　2、看外形

　　看外形，颜色是否为红褐色，有光泽，茶叶颗粒均匀一致，饱满，并且茶梗比其他的茶梗颜色较浅一些。

　　3、闻香气

　　藏茶有陈越香的特点，但陈香和霉味之间还是有很大区别的，冲泡前的藏茶气味不强烈，有独特的松烟香味，冲泡后散风出滋味的鲜醇浓味道，无霉味。

　　4、观茶汤

　　泡一泡藏茶，观察其茶汤颜色，由于藏茶是经过长时间持续发酵的，茶汤颜色比较深，但并非是黑色的；而上等的藏茶茶汤颜色，汤色红、浓、透明度高，无杂质，无漂浮物。

　　综上所得，藏茶是一种后发酵茶，茶性方面属于是温和性的，所以在寒冷的冬季饮用是非常合适的，可暖身，而且还可以提神醒脑，重要的是，还可以助消化、清肠道，是非常不错的一种好茶，但是凡事有度喔！

2022-05-04 09:38:39

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