袋泡茶的茶包里面都是碎茶，碎茶很容易出汤，一般用上投法来泡，不需要撕开茶包，直接往杯中倒好热水后，再放入茶包闷泡即可。若先放茶包再注水，茶汤会泡得太浓烈，涩感较重。在正式冲泡之前，根据个人喜好，可以先用开水烫一下杯子，也就是所谓的温杯。

泡茶包的水温不能太高，否则茶汤容易苦涩，用90度左右的热水就行。倒入200ml的热水后，缓慢放入茶包，先等茶包的下半部分浸湿，再让其自然滑入水中。茶包不可以一直泡着，在加盖闷泡一分钟后，上下提拉几下茶包，使茶汤更加均匀，喝的时候就能取出茶包了。如果茶包一直泡在水里，会造成茶汤的口感变涩。

茶包可以泡几次呢?一般来说，从袋泡茶中含有的维生素、氨基酸等营养成分来看，经过第一泡后，茶叶中80%的营养会被浸出，再经过第二泡后，又会浸出约15%，因此最多三泡，茶叶的营养就会全部浸出，这时茶包就不能再使用了。如果继续冲泡，袋泡茶茶叶中的一些难溶的有害物质，如残留农药，会逐渐析出，危害你的健康。