坚持长期喝黑茶，人体会通过小便、大便和汗液来排除毒素，所以黑茶排湿毒的身体表现主要是尿多、出汗、排便频繁且通畅等。黑茶有很多类，包括普洱茶、茯砖茶、青砖茶等等。黑茶性温，男女老少饮用都有不错的效果。

黑茶的功效和作用

1、减肥美白

多喝黑茶能帮助减少身体里的脂类化合物、胆固醇含量，从而可以达到减肥的效果。那些严格自律的人，一般坚持喝足量的黑茶一周后体重会有所下降。同时黑茶可以舒张血管，加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉问题。

2、延缓衰老

茶叶中的儿茶素可以清除人体里的自由基，所以对抵抗肌肤衰老具有一定的效果。而黑茶茶叶采摘自野生茶树大叶茶，儿茶素含量非常丰富，高于其它茶叶品种，因此延缓衰老的美容功效非常不错。

3、消脂解腻

每餐饭后半小时饮用黑茶，能够消脂解腻，预防肥胖。此外，黑茶具有通便的功效，能够调节肠胃，解决便秘以及便秘引起的长痘、口臭等问题。