导航：首页 > 乌龙茶 >

什么时候喝乌龙茶减肥

发表于：2024-11-01 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年11月01日最后更新什么时候喝乌龙茶减肥<，从公元前2000年开始，中国就有把茶用作饮料的记录，茶的四种主要类型是红茶、绿茶、白茶和乌龙茶。这四个品种都来自山茶花。草药茶不是真正的茶，因为它们不是来自茶花植物。乌龙茶只占全世界茶叶消费量的2%。

茶饮趋势编辑 2024年11月01日最后更新什么时候喝乌龙茶减肥。

　　从公元前2000年开始，中国就有把茶用作饮料的记录，茶的四种主要类型是红茶、绿茶、白茶和乌龙茶。这四个品种都来自山茶花。草药茶不是真正的茶，因为它们不是来自茶花植物。乌龙茶只占全世界茶叶消费量的2%。虽然不那么受欢迎，但是乌龙茶还是有各种各样的好处，那什么时候喝乌龙茶减肥呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　喝乌龙茶抑制暴饮暴食

　　乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，预防因压力过大而造成的暴饮暴食以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的坏习惯，帮助控制食欲有助与减肥。乌龙茶可以有抑制暴饮暴食的作用，而且还可以控制饮食，具有减肥的作用。

　　喝乌龙茶燃烧脂肪

　　乌龙茶所含的单宁酸有溶解脂肪效果，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。

　　乌龙茶怎么泡减肥

　　1升热水放10克乌龙茶,每次是100克,一升分10次来喝。最好要喝热茶,而且不加糖。喝完感觉不舒服或睡不着的话,就要适可而止，另外，要注意泡茶的水温一般要在80℃～90℃左右，吃饭以后饮用一些乌龙茶，既可以促进消化，还可以起到不错的减肥的作用。

　　乌龙茶搭配什么喝减肥

　　材料：乌龙茶3克、金银花2克、杭菊花3克、罗汉果1/4个。

　　泡法

　　1、将罗汉果拍碎备用，金银花、杭菊花用清水清洗沥干。

　　2、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

　　3、将罗汉果、乌龙茶、金银花、杭菊花一起放入杯中，冲入沸水后盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用。